Egészség

Ezért leszel egyre alacsonyabb, ahogy idősödsz

A csontvesztés folyamata

Fiatalabb korunkban - kiváltképp akkor, amikor testünk még a növekedés fázisában tart - birtkoljuk a legnagyobb csonttömeget. Körülbelül húszas éveink közepére érünk e folyamat végéhez. Ezután e téren is megkezdődik a természetes hanyatlás. 35-40 éves korunkra már nagyobb mértékű a csontvesztésünk, mint amilyen mértékben termelődik, generálódik a szövet. Ez vezethet a csontritkulás (oszteoporózis) jelenségéhez, mely a csont mennyiségének, állagának, működésének jelentékeny mértékű romlását jelenti. A csontritkulás egyik leggyakoribb előfordulási helye a gerinc. Ha itt alakul ki, akkor a testtartásunkat is komolyan befolyásolhatja, ami megint csak gyorsítja a magasságvesztést. Fontos megemlítenünk a gerinc hosszának mintegy negyedét kitevő porckorongokat is, melyek szintén a helyes, normális testtartásért felelősek. Fiatal korunkban ezek 80%-a vízből áll; erősek és alkalmazkodók, ám később egyre veszítenek vízkötő képességükből és kopni kezdenek. Emiatt nem csupán a gerincünk szerkezete, de a járásunk is megváltozhat - ez is egy újabb ok, amiért idősebb éveink során alacsonyabbnak tűnhetünk.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Tudjuk jól, hogy a kényelem iránti igény sokszor minden mást felülír, ha laptophasználatról van szó, ám a kutatók szerint gigászi hibát vétesz, ha rendszeresen az öledben vagy a hasadon tartod a...
      Sztárok
      Nemrégiben egy testbeszédszakértő elemezte a walesi hercegi pár visszatérő mozdulatait, jellegzetes gesztusait, és váratlan következtetést vont le a megfigyeléseiből.
      Sztárok
      A meglepő jelenet hatalmas érdeklődést váltott ki a világhálón. Hétköznapi édesapák, elő a jegyzetfüzetekkel!
      Lifestyle
      A természet tele van csodákkal, és az állatvilágban fellelhető romantikus gesztusok sem kivételek. Akárcsak az emberek, sok állatfaj is egyedi és különleges módon fejezi ki vonzalmát és szeretetét a...
      Lifestyle
      Bár a pilatest sokan a hírességek által népszerűsített, a karcsú alak elérésének eszközeként ismerik, valójában ennél sokkal többről szól.
      Lifestyle
      Bármilyen sajt beilleszthető a személyre szabott étrendekbe, de ha a súlycsökkentés a cél, akkor nem mindegy, pontosan milyen típusokat választunk.