Egészségesen táplálkozni - olcsón

Ha az egészséges táplálkozásról van szó, sokszor azt a kifogást találjuk, hogy túl drága az ilyen életvitel. Tippjeinkkel könnyen kiküszöbölheted ezt a problémát. Sőt, rájössz majd, sokszor nem is pénz kérdése az egész!
 
Ne csak a kosár legyen tele!
Egy finom, laktató ebéd után a legjobb, ha...nem dőlsz le pihenni, hanem elmész a szupermarketbe. Azért jobb teli hassal elintézni a bevásárlást, mert így biztosan nem csábulsz el, ha meglátsz egy csomag chipset vagy egy doboz sütit. Még jobban megkönnyítheted a dolgod, ha listát is írsz, és pontosan igazodsz hozzá. Látod, máris rengeteg felesleges és egészségtelen ételtől megkímélted a szervezetedet, és a fizetendő összeg is jóval alacsonyabb lesz.
 
 
Fagyasztott trükkök
A fagyasztott zöldségek és gyümölcsök gyakran egészségesebbek, mint a „frissek”. Néha ugyanis nem tudhatod, hogy mióta áll már a pultokon, a szállításról pedig ne is beszéljünk. Viszont az azonnal lefagyasztott finomságok megőrzik frissességüket, és ezek még olcsóbbak is!
 
 
Eco-palack
Vegyél egy környezetbarát vizespalackot, hogy óvd a Földet. Mindig ebbe tegyél vizet, így nem kell eldobható üveges vizet vagy cukros üdítőket venned. Ez azért is egészségesebb, mert az eldobható palackok toxinokat tartalmazhatnak, amelyek különféle betegségeket is okozhatnak. Így összekötheted az egészségest a pénztárca kímélővel!
 
 
Nem beszélünk zöldségeket!
A délutáni nasi nagyon fontos a metabolizmusod és a vércukorszinted   fenntartásáért, de nem olcsó mulatság. Ugyanilyen hatást érhetsz el, ha uzsonnára eszel egy kis sárgarépát zellerszárral kombinálva. Ezek a zöldségek nem fognak csődbe vinni, és mégis ugyanazt a hatást éred el, mintha valami egészen mást rágcsálnál.

 

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sztárok
Meghan Markle hivatalos Instagram-oldalán, 24 óráig elérhető történetben osztott meg egy rövid videót, valamint egy fotót kislányáról, akin már most látszik, hogy igazi, anyjához hasonló szépség.
Lifestyle
A Rákot szabályosan megmérgezi a hónapban a negativitás(a). Íme a március havi egészség horoszkóp.
Sztárok
A meseszép, arisztokratikus jellemmel és különleges vonásokkal megáldott Lantos Piroska élete és karrierje túl korán, és meglehetősen drámai körülmények között ért véget.
Lifestyle
Voltak anno viták arról, hogy Magyarország a téli vagy nyári időszámításhoz csatlakozzon. Most végre kiderült, hogy mi a terve a kormánynak.
Sztárok
Grant Harrold, a palota egykori alkalmazottja elárulta, milyen ember valójában Katalin és Vilmos, amikor senki sem látja őket.