Egészség

3 egyértelmű jele, hogy nem egészséges a bélrendszered

A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk testünk jelzéseire és időben észre vegyük, ha valami probléma áll fenn.

Ne vedd félvállról!

Az egészséges bélrendszer alapvető fontosságú az általános jó közérzet és az egészség fenntartásában. Modern életmódunk és étrendünk viszont gyakran káros hatással lehet a bélflórára, ami számos problémát okozhat. A bélflóra egészségének fontossága és a kapcsolódó tünetek megértése segíthet abban, hogy jobban átlássuk testünk jelzéseit és megismerjük, hogyan tudjuk támogatni bélrendszerünk optimális működését. Ha kíváncsi vagy, milyen intő tünetekre is érdemes odafigyelned, mely bélflórád egészségének veszélyben forgására utalhat, akkor olvass tovább!

Puffadás „Nem az enyhe puffadásról van szó természetesen, hanem egy krónikus problémáról” –mondja Dr. Will Bulsiewicz, gasztroenterológus. - „Ez arra utal, hogy a belek küzdenek az élelmiszerek feldolgozásával és megemésztésével.” Az emberek gyakran félreértelmezik a puffadást bizonyos ételek intoleranciájaként, és ezért kivonják azokat az étrendjükből. Dr. Will Bulsiewicz szerint viszont bizonyos ételek esetében éppen az jelentené a megoldást, hogy többet fogyasztunk belőlük, mert lehetséges, hogy a bélrendszerünk nincs hozzászokva a fogyasztásukhoz.
Kattints a további képekért!

Minden kezdet nehéz. Azonban ha betartod ezeket a fontos szabályokat, akkor szép lassan el fognak tűnni rólad a kilók.

Leadfotó: 123rf, forrás: businessinsider.com

Oldalak

Egészség
Egészség
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.
Lifestyle
Az ágyunk szent hely. Egy hely, ahol alszunk, ahol kipihenhetjük a fárasztó hétköznapokat és ahol a hétvégék nagy részét henyéléssel tölthetjük. Nem szabadna olyan helynek lennie, ahol te és a párod...
Sztárok
Bár a színésznő idén októberben már a 89. életévét tölti majd be, ez egyáltalán nem látszik rajta elképesztő genetikájának köszönhetően.