Ételek, amikben sokkal több kálium van, mint a banánban
Ezek a finomságok is ugyanúgy feltöltik a raktáraidat.
Miért van szükségünk káliumra?
A kálium egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában, kulcsfontosságú a szövetek, így az ideg-és az izomszövet egészséges állapotának fenntartásában, de a vércukorszint szabályozásához is elengedhetetlen. Ha a legfontosabb káliumforrásról beszélünk, a legtöbben a mai napig is a banánt hozzák fel példának, noha rengeteg olyan finomság létezik, amiben jóval több van az említett ásványi anyagból, mint a héjas gyümölcsben.
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
Szinte minden autóban ott van, rutinszerűen használjuk, és fel sem merül bennünk, hogy baj lehet belőle. Pedig ez az apró, ártalmatlannak tűnő eszköz akár komoly és drága károkat is okozhat, ha nem...
Lifestyle
Vannak emberek, akik mintha vastagabb bőrrel járnák a világot, és vannak azok, akik mindent egy kicsit mélyebben élnek meg. Egy félmondat napokig bennük marad, egy hangulatváltást azonnal megéreznek...
Fashion&Beauty
Sokszor van olyan, hogy bár ki van mosva egy ágynemű, vagy ruha, de rengeteg ideig nem használjuk, és jön az a taszító állott szag.
Lifestyle
Van az a pillanat, amikor rutinszerűen pötyögöd be a PIN-kódod a boltban, a telefonodon vagy az ATM-nél, és fel sem merül benned a kérdés: miért pont négy számjegy? Miért nem három, öt vagy mondjuk...
Home&Design
Hilary Duff neve mostanában megint gyakran felbukkan, és nem csak a régi Disney-rajongók nosztalgiája miatt. Anyaként, vállalkozóként és stílusikonként is aktív, ráadásul van benne az a ritka...
Fashion&Beauty
Ha eddig mindig a nadrágkosztümre esküdtél, itt az ideje újragondolni a dolgot: a szoknyás kosztüm visszatért, és stílusosabb, mint valaha. A klasszikus szoknya-blézer páros most nem csak a múltidéző...
