A B12 fontosabb vitamin, mint hinnéd: Ezért ne hagyd ki étrendedből
Ezekben az ételekben találhatod.
B12
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A B12-vitamin hiányának elsődleges jele a fáradékonyság. Ennek az az oka, hogy ekkor kevesebb vörösvérsejt termelődik, ami miatt kevesebb oxigént kapnak szerveid. Ez a tünet azonban más egészségügyi problémának is lehet a tünete, de fontos, hogy mielőtt teljes kivizsgálásra szánod magad, töltsd fel vitamin készleteidet. A B12-vitamint nem is olyan nehéz pótolni, mint hinnéd.
Lapozz tovább a részletekért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Home&Design
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...
Lifestyle
Ellentmondásos állatkerti gyakorlat keltett heves vitát Dániában: egyesek természetesnek, mások viszont meghökkentőnek tartják azt, ahogyan a ragadozók ellátásáról gondoskodnak.
Sztárok
Tizenhét év telt el az Alkonyat-saga befejezése óta, ám Stephenie Meyer szerint Bella és Edward története korántsem ért véget – sőt, lehet, hogy új fejezetek várnak a rajongókra.
Sztárok
Jenny McCarthy megrázó őszinteséggel beszélt az elmúlt évben átélt egészségügyi kálváriájáról, amely hónapokon át tartó fájdalommal, műtétek sorozatával és rémisztő tünetekkel járt.
Lifestyle
Míg a hivatalos árak gyakran változatlanok maradnak, a vállalatok rafinált módszerekkel csempészik be a rejtett inflációt a mindennapi vásárlásainkba.
Lifestyle
Most január elsejétől a szolgáltatók fokozatosan vezetik be a módosításokat. Mindegyik nagy cégnél változik a helyzet.
