Egy csésze elég ebből a teából, hogy egy órán belül elaludj
Kamilla
A kamillában található összetevők csökkentik a szorongást és nyugtató hatással bírnak. Figyeljünk azonban arra, hogy megbízható forrásból vásároljuk meg a teába szánt növényt. A szakember hozzátette: allergiás reakciók és mellékhatások előfordulhatnak, és a terhesség vagy szoptatás során, valamint más gyógyszerek, gyógynövények és étrend-kiegészítők alkalmazása esetén nem biztos, hogy jót tesz. Mielőtt kúraszerűen alkalmaznánk, kérdezzük meg róla háziorvosunkat.
Teljesen megváltoztathatja az életed.