Ezeket edd, ha allergiás vagy! Bizonyítottan enyhítik a tüneteket
Ananász
Az ananászban található bromelain enzim segíti a fehérjék tökéletes lebontását, emellett roboráló hatású, zsíroldó, emésztést segítő, méregtelenítő, fájdalomcsillapító, duzzanatcsökkentő is. Az allergián gyulladáscsökkentő hatása miatt segít, enyhíti a torok-és az orrviszketést, és az asztmára is gyógyír. Ó, és el ne felejtsük: C-vitaminban is gazdag!
Csalán
A gyógynövényben megtalálható egy kvercetin nevű flavonoid, mely gátolja az allergiás szervezetben az allergénre adott reakcióként termelődő hisztamint. Naponta háromszor 250 milligramm csalánkészítmény már jól gyógyítja a tüneteket.
Vörös gyümölcsök
Resveratrol – érte érdemes enni a vörös gyümölcsöket. A resveratrol természetes formában és a legnagyobb mennyiségben a vörös szőlő és kék szőlő héjában, illetve az áfonyában, valamint az ezekből készült italokban, elsősorban a vörösborban található meg. Megelőzi a szívbetegségek, az agyvérzés kialakulását, és antioxidáns hatásának köszönhetően lelassítja az öregedést és természetesen az allergiás reakciók ellen is védelmet nyújt.
Ezt is ajánljuk
Ingerlékeny és fáradt vagy? Lehet, hogy tavaszi depresszióban szenvedsz