Egészség

Ezeket edd, ha allergiás vagy! Bizonyítottan enyhítik a tüneteket

Citrusfélék

Ha be szeretnéd vinni a szervezetedbe az 500 mg C-vitamint naponta, akkor nem csak brokkolit kell enned, hanem citrusféléket is: citromot, narancsot, grapefruitot. Egy nagy narancsban 120 mg, egy fél grapefruitban 60 mg C-vitamin van.

Bodza

A bodza remek immunerősítő, de az allergia ellen is használható. Flavonoidok vannak benne, így akár lekvár, akár szörp, akár bor formájában csökkenti a gyulladást.

Hagyma és fokhagyma

A kvercetin az egyik legfontosabb flavonoid, ami csökkenti a rák kialakulásának esélyét, emellett gyulladáscsökkentő hatással is bír. Hogy miért mondjuk el ezt? Azért, mert a vöröshagymában és a fokhagymában rengeteg van belőle. Természetes antihisztaminként tartják számon, hiszen enyhíti az allergiás reakciókat és az általános allergiákat.

Petrezselyem

A petrezselyem illóolajat, karotint, C- és E-vitamint, ásványi sókat tartalmaz. Zöldje és gyökere egyaránt gyomorerősítő, vesetisztító, étvágygerjesztő hatású. Flavonoidokat is tartalmazó illóolaja gyulladáscsökkentő hatású, tehát az allergia ellen is érdemes fogyasztani.

Fotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.