Az egészséges étkezés 3 legfontosabb szabálya - Te betartod mindegyiket?

Mindannyian megpróbálunk egészségesen, a testünk szükségleteinek megfelelően étkezni. De sokan nem tudják pontosan, mit kell enni, ha az izmainkat szeretnénk növelni, ha csak fenn akarjuk tartani a testünk jelenlegi állapotát, vagy ha fogyni szándékozunk. Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő most tiszta vizet önt a pohárba!
A 3 legfontosabb képlet
A cikk folytatódik a második oldalon!
Fotó: Fodor Imre
Oldalak
