Egészség

Ebből a 30 másodperces tesztből kiderül, valóban egészséges vagy-e

Próbáld ki!

Egészség-teszt

Abban minden szakember egyetért, hogy ahogy idősebbek leszünk, párhuzamosan úgy gyengül az immunrendszerünk, és fogékonyabbakká válunk a különféle betegségekre. Épp ezért javasolják az orvosok, hogy rendszeresen vizsgáltassuk ki magunkat, próbáljuk megelőzni a problémákat. Ha esetleg azonban magad is meg akarnál bizonyosodni arról, hogy rendben vagy, akad néhány szuper gyakorlat, ami segíthet az igazolásban. Mutatunk ötöt, mindegyik csupán 30 másodperces, és ha egészséges vagy, akkor pofonegyszerű lesz az összes.

1. Ujjnyomás

A jobb hüvelyk- és mutatóujjaddal nyomd meg a bal kezeden lévő ujjakat a körmeidnél, ahogy az ábra is mutatja. Mindegyiket tartsd három-öt másodpercig, majd engedd el. Ezt követően a vérnek legfeljebb két másodperc alatt vissza kell szaladnia az ujjadba, ha így van, akkor jó a vérkeringésed - írja a BrightSide. Ha fájdalmas volt, akkor a következő problémák állhatnak a háttérben a szakemberek szerint:

  • Hüvelykujj: ha fájdalmas volt a hüvelykujj körmének megnyomása, ez tüdőprobléma jele lehet.
  • Mutatóujj: az ujj fájdalma vastagbélproblémákra és székrekedésre utalhat.
  • Középső és gyűrűs ujj: ezek fájdalma szívproblémák jele lehet.
  • Kis ujj: fájdalma a vékonybél problémáira utal.

2. Ököl

Szorítsd ökölbe a kezed 30 másodpercig, majd ereszd ki. Észreveheted, hogy a tenyered elfehéredik. Az előzőekhez hasonlóan, ha ezt követően ismét pirossá válik - tehát visszaszökik a vér -, akkor a véráramlás megfelelő a szervezetedben. Ha azonban eltart egy darabig, hogy visszaálljon az eredeti állapot, az az arterioszklerózis, másnéven érelmeszesedés jele lehet.

Lapozz!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...