10 életmentő biztonsági tanács kocogóknak

Bestiális bűncselekmény áldozatává vált egy rendszeresen kocogó fiatal nő pár hónapja Soroksáron. Nagyon sok szintén rendszeresen kocogó nőben merült fel ezek után, hogy mit tehetnek annak érdekében, hogy ne legyenek bűncselekmény áldozatai. Következzenek most tehát a tanácsok azoknak, akik rendszeresen futnak. Kincs István, biztonsági és vagyonvédelmi szakember írása.

1. Világosban fussunk

Mindenkinek azt javaslom, hogy világosban fusson, a sötétedés beállta előtt, vagy reggel a napfelkeltét követően. Tudom persze, hogy ez télen nehezebben kivitelezhető. Ám ha naplemente után futunk, akkor legalább keressünk olyan terepet, ahol megfelelő közvilágítás van. A bűnözők ugyanis mindig szeretnek rejtőzködni, hogy le ne bukjanak. Jelentősen csökkenti kockázatainkat, ha olyan terepen tudunk futni, ahol térfigyelőrendszer is működik.

2. Nyílt terepet válasszunk

Egyedül még fényes nappal is kockázatos lehet erdőben vagy kietlen helyeken futni, ahol esetleg hosszú percekig vagy akár órákig semmilyen segítségre sem lehet számítani. Nehezen áttekinthető terepviszonyok között, ahol a bűnöző elbújhat egy bokor mögé vagy sűrű bozótos részben a sportolás mindig kockázatosabb. Érdemes ezért olyan nyílt terepet választanunk sportolásra, ahol könnyűszerrel tudunk segítséget kérni, ha bajba kerülnénk.

3. Ne korlátozzuk érzékszerveinket

Arra is nagy figyelmet kell szentelnünk, hogy érzékszerveinket ne korlátozzuk semmilyen módon sem. Egy walkman, MP3 lejátszó használata ugyan oldhatja a futás monotonitását, viszont korlátozza figyelmünket és reakcióidőnket. Minél korában észleljük az esetleges veszélyt, annál több esélyünk van az elmenekülésre, vagy akár az ellenállásra.

4. Ne egyedül fussunk

Lényegesen fokozza a biztonságunkat, ha nem egyedül indulunk futni, hanem kisebb csoportban - de legalább ketten. Ráadásul kevésbé unalmas a futás/kocogás, ha közösen indulunk útnak. Nem csupán a fent említett brutális támadások megelőzése miatt lehet hasznos a szervezettség. Egy váratlan sportsérülés, bokaficam esetén is nagyon jól jöhet az azonnali segítség. Hölgyeknek különösen javaslom, hogy vonják be egy megbízható férfi ismerősüket is a rendszeres kocogásukba.