Mit tegyünk, ha törik a hajunk?

Igaz, hogy egyre több nő vállal be merészebb, rövidebb frizurákat, nekik kevésbé érdekes, hogyan óvhatják meg hajukat a töredezettségtől, hiszen a rendszeres vágás megoldja a problémát. De mit tehetnek azok, akik hosszú hajkoronáról álmodoznak?

Mitől törik?
Gondoljuk csak végig, mennyi próbát kell kiállnia a hajunknak: hajfestés, dauerolás, hajszárítás, hajformázók, hajcsavarók, rossz minőségű hajkefék, hajvasaló, hajsütő. Nem csoda, hogy ennyi külső hatásra hajunk vége töredezetté és szálkássá válik. És akkor még nem is beszéltünk a káros UV sugárzásról vagy a klóros esetleg sós vízről, ami ilyenkor nyáron még inkább megviseli a hajkoronánkat.

Ápolás belsőleg
Nagyon fontos, hogy az egészséges táplálkozással is hozzájáruljunk hajunk egészségéhez. Hiszen elképzelhető, hogy valamilyen vitamin hiánya okozza a töredezettséget, esetleg azt, hogy hajunk megállt a növésben. Diétázóknak, fogyókúrázóknak különösen figyelniük kell arra, hogy pótolják, - ha kell étrend kiegészítőkkel - azokat a nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek a haj egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlenek.

A-, B-, C-, és E-vitamin valamint vas és kalcium szükséges ahhoz, hogy egészséges hajkoronánk legyen. Fogyasszunk tehát sok zöldséget és gyümölcsöt. A vasbevitel érdekében spenótot és sóskát. Valamint elengedhetetlen az elegendő mennyiségű víz fogyasztása, naponta minimum két literrel pótolhatjuk hajunk folyadékellátását. Ha úgy érezzük, hogy több segítségre van szüksége a hajunknak, fogyaszthatunk nyers élesztőt vagy kerotin kapszulát is.

Külső támogatás
Mindenekelőtt használjuk mértékkel és okosan a hajszárítót, hajvasalót és a sütővasat. Soha ne fésüljük a hajat nedvesen, inkább hajmosás előtt bontsuk ki fából vagy csontból készült fésűvel, ezek károsítják legkevésbé a hajat. Ha mindenképpen hajrögzítőt szeretnénk használni, válogassunk azok közül a termékek közül, amelyekben nincsen alkohol. Szerencsére ma már lehet vásárolni alkoholmentes zseléket és hajlakkokat is, ezek kevésbé szárítják a hajat.

Töredezett hajúaknak mosáskor is vigyázniuk kell pár dologra: minél langyosabb vizet kell használni és kerülni a dörzsölést, ellenben egy pár perces fejbőrmasszázs csodákat tehet: ha hajunk nem nő elég gyorsan, a masszázs felgyorsítja a vérkeringést, ezáltal a hajhagymák intenzívebb működésbe kezdenek.

Válasszunk speciális, ápoló jellegű samponokat és balzsamokat, amelyek nem szárítják úgy a hajat, mint az erős tisztító hatásúak. Mosás előtt egy jól kiválasztott olajos pakolás pótolhatja a haj nedvességtartalmát: a felmelegített szezám-, olíva-, jojoba-, mandula- vagy búzacsíraolajat kend fel a száraz tincsekre, tartsd melegen fóliával és törülközővel fél órán keresztül, majd a szokásos módon moss hajat. Hajkoronád érezhetően puhább lesz.