A nők hajlamosak sokáig emészteni magukat egy-egy rossz eseményen, egy balul elsült megbeszélésen vagy egy konfliktuson. Kutatók szerint a nők sokkal nagyobb százalékban élnek újra fejben egy veszekedést, egy kellemetlen pillanatot, mint a férfiak, azonban ez a működés hatalmas mértékű stresszképződéshez vezet. "Ha tudod azt, hogy miként tudsz örömet szerezni önmagadnak, az segíthet abban, hogy ne a rosszra gondolj, és elkerüld a fölösleges idegeskedést" - mondja Segraves.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Csökkenti a stresszt
A nők hajlamosak sokáig emészteni magukat egy-egy rossz eseményen, egy balul elsült megbeszélésen vagy egy konfliktuson. Kutatók szerint a nők sokkal nagyobb százalékban élnek újra fejben egy veszekedést, egy kellemetlen pillanatot, mint a férfiak, azonban ez a működés hatalmas mértékű stresszképződéshez vezet. "Ha tudod azt, hogy miként tudsz örömet szerezni önmagadnak, az segíthet abban, hogy ne a rosszra gondolj, és elkerüld a fölösleges idegeskedést" - mondja Segraves.