Egészség

Magassarkú pro és kontra – Tényleg annyira veszélyes?

Gyakorlatok, amelyek segítik a lazítást

  • Hajlítsa be lábujjait, karmolás-szerűen, majd lazítsa el.
  • Álljon a sarkára, majd vissza a teljes talpra.
  • Álljon a külső lábélére, majd vissza. Közben a térde maradjon zárva.

A gyakorlatokat 10-szer ismételve ülő helyzetben, majd ha jól megy, 10-szer álló helyzetben ajánlott elvégezni. Amennyiben állandó panaszokat tapasztal, mielőbb forduljon ortopéd szakorvoshoz, aki személyre szabott megoldással segít problémáján, mielőtt súlyosabb következmények alakulnak ki.

4 cipőtípus, ami tönkreteheti a lábadat - Te is hordod őket

Bár az alább felsorolt 4 cipőtípust nem kell rohamtempóban kidobni a szekrényünkből, ha nem figyelünk oda, hogyan hordjuk őket, akkor a jövőben komoly betegségekkel kell szembenéznünk. Kattints ide!

Fotó: huffingtonpost.com; Leadfotó: The Odyssey Online

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.