Akár le is bénulhatsz tőle! 10 meghökkentő tény a hát- és derékfájásról

Nem árt az anatómiai tudás

• A csontkovács többet árthat, mint használ. Rengeteg embernek a csontkovácsolás ugrik be elsőként, ha a megoldást keresi gerincpanaszára. A csigolyák ropogtatása azonban jó esetben is csak rövidtávú megoldást jelenthetnek. Rosszabb esetben azonnali porckorongsérv kiszakadást is okozhatnak, aminek akár bénulás is lehet a következménye. Keressünk fel inkább ortopéd szakorvost vagy manuálterapeutát, aki alapos anatómiai tudásával és tapasztalatával valóban elősegíti a tartós gyógyulást!
• A stressz is okozhat nyaki, háti vagy deréktáji fájdalmat. Sajnos a pszichés terhelés és a rendszeres feszült lelkiállapot sokszor okoz az izmokban is feszültséget, merevséget, amitől fájdalmas panaszok, esetleg mozgásbeszűkülés is kialakulhat. A lelki problémák megoldása mellett ajánlott gyógymasszőr felkeresése és rendszeres látogatása a görcsök feloldása céljából.

• Az iparilag fejlett országokban a betegszabadságok leggyakoribb oka a krónikus gerincfájdalom. Ezért szerencsére, manapság a multinacionális cégek körében egyre elterjedtebbé válik a munkavállaló mozgásszervi épségének megőrzésére szolgáló programok indítása.
• Hát- és derékfájdalom gyakrabban alakul ki ülőmunkát végzőknél, mint a nehéz fizikai munkát végzőknél. Tény és való, hogy a megerőltetés nem tesz jót a hátunknak, azonban a hosszú távú ülés a gerincünk csigolyáit teszi tönkre, ha nem vigyázunk!

• A gerincsérv nem mindig jár fájdalmas tünetekkel! Ezért vannak olyanok, akik porckorongsérvvel is teljesen fájdalommentes élik hétköznapjaikat, míg mások mozdulni sem tudnak a fájdalomtól. Éppen ezért a műtéti indikációt nem a sérv jelenléte, vagy kiszakadása adja, hanem a panaszok!

Fotók: 123rf.hu