Egészség

Ha görbén ül a gyerek – Erre figyelj szülőként, hogy elkerüljétek a gerincferdülést

„Húzd ki magad! Ülj egyenesen!” Mindenkinek ismerősen csenghetnek ezek a szavak, kinek az iskolából, kinek otthonról. Gyerekként nem figyeltünk olyan „semmiségekre”, mint a helyes testtartás, azonban szüleink/tanáraink felszólítására legtöbben gyorsan kiegyenesedtünk.

Dr. Moravcsik Bence Balázs - ortopéd, traumatológus szakorvos, gerincgyógyász

Már gimnazistakánt elköteleztem magam a gyógyítás mellett. Hiszem, hogy a páciens bizalmának elnyerése a legfontosabb, hiszen az együttműködése nélkül a gyógyulás is tovább tart. Nagy hangsúlyt fektetek a kölcsönös párbeszédre, a közérthető kommunikációra. Az emberi testben minden mindennel összefügg, ezért a mozgásszervi panaszok felderítése mellett a pszichét sem hagyom figyelmen kívül. Kérdésed van? Ide kattintva tudsz segítséget kérni!

A sok ülés veszélyezteti a gerincünket

Szülőként persze egészen más szemszögből látjuk ezt a kérdést. Ami gyermekként felesleges kötekedésnek tűnt a testtartással kapcsolatban, utólag már hasznos tanács. Főleg az ülő életmód rohamos elterjedése óta kiemelten fontos, hogy védjük gerincünket, így gyermekünkét is. A sok ülés nagy kockázatot jelent a hátfájásra, azonban ha valakinek gerincferdülése van, számolnia kell az ilyen jellegű panaszokkal. Így próbáljuk elkerülni, hogy gyermekünk gerincferdüléssel küzdjön.

A sok ülés nagy kockázatot jelent a hátfájásra

Mire érdemes odafigyelni?

Szülőként a legfontosabb, hogy figyeljük a gyermek tartását ülés és járás közben. Ha görnyedésen kapjuk, nyugodtan szóljunk rá, hogy húzza ki magát! Tegyük ezt játékosan, vezessük rá a tartáskontroll fontosságára. A gyermeknek legfontosabb a szülői példamutatás. Legyünk szülőként hitelesek, mutassunk jó példát gyermekünknek. Egy idő után megtanulja a helyes példát. Ha esetleg észlelünk valamilyen aszimmetriát a vállak, vagy a csípő két oldala között, forduljunk gyermekortopéd szakorvoshoz. Az aszimmetria a gerincferdülés egyik legalapvetőbb tünete, azonban ez még nem jelent visszafordíthatatlan problémát. Szakorvosi segítséggel gyermekkorban még viszonylag könnyen kezelhető.

Mit tehetünk az egészség érdekében? Folytatás a következő oldalon!

Foó: pixabay.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      A kétszeres Oscar-díjas amerikai színész-rendező hosszú esztendők óta ezüstösen csillogó frizurával hódít, most viszont - mindenki meglepetésére - hajszínt cserélt.
      Lifestyle
      Mi van, ha a legjobb öngondoskodási tippek már a kezünkben vannak – hiszen ezeket tanítjuk a gyerekeinknek is? Ha néha kölcsönveszünk egy-egy praktikát az ő rutinjukból, a felnőtt napok is...
      Lifestyle
      Vannak csillagjegyek, amelyek kivételes szerencsével rendelkeznek a szerelem terén.
      Egészség
      Érdemes tudatosan megválasztani, mit fogyasztunk éhgyomorra, mert az első étkezés hatással van az emésztésünkre, energiaszintünkre és általános közérzetünkre.
      Lifestyle
      Sokan megfeledkeznek arról, hogy nem minden gyümölcsöt és zöldséget szabad a hűtőben tárolni. Néhánynál tényleg nagy hibát követünk el, ha oda tesszük be őket.
      Sztárok
      Érdekes következtetésre jutott Judi James testbeszéd-szakértő, miután megnézte a Szeretettel, Meghan című sorozat első néhány epizódját.