Úristen, ennyi 2000 kalória? - Videó
Nem is gondolnád, hogy milyen gyorsan összejön az a 2000 kalória, ami az amerikai élelmiszerfelügyelet ajánlott napi mennyiségnek felel meg. Nézd meg a videót!
Ennivaló videó
Egy átlagos felnőttnek 1800-2500 kalória közötti ételmennyiséget kellene fogyasztania naponta, hogy rendben működjön a szervezete, persze ez számos egyéni tényezőtöl is függ. Viszont vegyünk számba egy középértéket és nézzük meg, hogyan is lehet megtölteni a bendőnket 2000 kalóriányi kajával. Sokszor valami nem is látszik akkora fűtőértékűnek, amint amekkora valójában...és így szépen lassan felcsúszhatnak a plusz kilók, ha nem figyelünk.
A videón láthatsz majd több féle ételt, aminek lehet, hogy nem is olyan túlzott fogyasztása már eléri a napi limitet...és akkor még alig ettél valamit, és azt is csak egy étkezésnyire. Légy résen! ;) Nézd meg a videót és ha tetszett, és nyomj egy lájkot!
Olvasd el az előző bejegyzést is!
Forrás: youtube.com
Oldalak
