Rád melyik fajta éhség jellemző?
Tudtad, hogy kétféle éhség létezik? Ráadásul egyértelműen meg lehet őket különböztetni egymástól. Te melyiket érzed legtöbbször?
Érzelmi és a testi éhség
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Vajon a csokimajszolással a tényleges, fizikai éhségedet akarod csillapítani, vagy a lelkedet kenegetni? Erre ad választ a Think thin, be thin c. könyv szerződpárosa méghozzá 5 könnyen elkülöníthető szabályokkal.
Testi éhség | Érzelmi éhség |
|---|---|
| Lassan fokozódik | Hirtelen lép fel |
| A nyak alatt jelentkezik (például korgó gyomor) | A nyak felett jelentkezik (például a jégkrém "íze") |
| Néhány órával az utolsó étkezés után lép fel | Nincs időhöz kötve |
| Elmúlik, ha jollaktunk | A jollakotságtól függetlenül megmarad |
| Az evés kielégít | Az evés bűntudatot eredményez |
Ezen infók birtokában már Te is el tudod különíteni, hogy vajon valóban éhes vagy, vagyis a testednek energiára van szüksége a működéshez...vagy a lelkednek van szüksége egy kis ételre a működéshez.
Ha Te is szoktál néha az érzelmi "gyomorkorgásra" hallgatni, vállald egy LIKE-al. ;) Olvasd el az előző bejegyzést is!
Fotó: comfortablyhungry.com Lead: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
Utazás
Ki ne szeretne egy luxusvonat fedélzetén, Michelin-csillagos ételeket kóstolva, bámulatos tájakban gyönyörködve átrobogni az új esztendőbe?
Sztárok
Dr. Katona Szandra, a TV2 Kincsvadászok című műsorának ikonikussá vált igazságügyi műtárgyszakértője egy friss interjújában árulta el, hogyan változtatta meg az életét a fergetegesen népszerű...
Sztárok
Az Állj mellém! (1986), a Tortúra (1990) és az Egy becsületbeli ügy (1992) neves rendezőjét és feleségét vasárnap találták holtak Los Angeles-i otthonukban. A házaspárral fiuk, Nick Reiner...
Sztárok
Leonardo DiCaprio ma már Hollywood egyik legrangosabb színészének számít, de a 90-es években még csupán "ügyeletes poszterfiúként" tartotta számon a közvélemény - ezt a státuszát pedig a korszak...
Sztárok
Köztudomású, hogy a brit királyi család foggal-körömmel ragaszkodik a nagy múltú tradíciókhoz, az ódon hagyományokhoz, ugyanakkor vannak esetek, amikor a bevált normától való eltérés is megengedett.
