Mit kezdjünk a félelemmel? Mint minden érzelem, ez is teremtő energia

Hogyan „vonzottam be” azt, amitől rettegtem

Nos, nálam ez akkoriban úgy zajlott, hogy mindig bevillant egy kép egy élethelyzetről, amitől nagyon féltem, és ott leblokkoltam, nem tudtam továbbgondolni – pedig azt kellett volna. Tulajdonképpen rátettem egy erőteljes „borzalom, vég" feliratú címkét erre a képre, és így raktároztam el valahol a lelkemben. Akkor még nem tudtam, hogy a tudatom erejével akár át is címkézhetem a képet. Azt javaslom hát, hogy semmiképpen se ragadj le ennél a pontnál. Képzeld tovább és tovább: és akkor mi lenne? Hogyan folytatódna az élet? Vége lenne? Nem tud – te már ezt is tudod. A halál nem a vég, sőt, olyan, hogy „vég” nincs is. Ráadásul téged nem is a halál gondolata ijesztett most meg, hanem valami más, ami ennél csakis enyhébb lehet. Mégis rettegsz.

Ne blokkolj le, gondold tovább a történetet, hogyan oldanád meg, vagy oldódna meg, hogyan élnél tovább. Vezesd ki magad belőle képzeletben. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi kiutat, megoldást találsz. Mindenképpen pozitív érzések felé tereld magad. Ha a testedben is érzed a megkönnyebbülést, a feszültség oldódását, akkor jól csinálod.

Azt fogod tapasztalni, hogy oldódik a félelem, ahogy arra a dologra gondolsz, míg eljutsz oda, hogy már nem is rettegsz tőle. Már számtalan változatát tudod annak, hogyan fog továbbmenni az életed. Ha jól megfigyeled ezt a folyamatot, ez is elfogadással indul: képzeletben elfogadod a történést. Megszűnik benned az ellenállás, ellenfeszülés. Azt mondod, oké, megtörtént. Lássuk, ezután hogy lesz? Az elfogadás kulcsfontosságú mozzanat és az elmédben is végigjátszhatod! Ha tudod, beszéld ezt át valakivel, aki alkalmas rá – olyan emberrel, aki elég tudatos és nem rángat vissza a félelmedbe – , mert a beszéd által még jobban tisztul a kép, és megerősödik a pozitív rezgés.

Te tanítod meg az embereknek, hogyan bánjanak veled

Nem is olyan magától értetődő ez, mint elsőre hisszük. Sok minden nem fordulhatna elő az életünkben, ha valóban szeretnénk magunkat. A befelé fordulást segítő Föld Kutya hónapjában jó alkalmunk lehet foglalkozni egy kicsit ezzel a témával.

Fotó: schumandental.co.il; Leadfotó: forum.hammihan.com

Oldalak

Lifestyle
2025 sok csillagjegy számára fordulópontot hozhat az élet különböző területein.
Home&Design
Te is találtál már takarítás közben egy apró tárgyat, amiről rögtön tudtad, hogy fontos, de fogalmad sem volt, mihez tartozik? Ne aggódj, nem vagy egyedül – és van rá megoldás!
Lifestyle
A hatóságok állítólag már jó ideje tudtak róla: több áldozat is van, AKIK igazságot remélnek.
Lifestyle
Nincs annál kellemetlenebb, amikor a szőnyegen egy hatalmas hányásfolt éktelenkedik, ami ráadásul még bűzlik is. Meglehet, hogy a szappanos és mosószeres víz nem segít, de szerencsére van valami, ami...
Lifestyle
A Mérleg számára anyagi szempontból szerencsés nap lehet a mai. Napi horoszkóp.
Sztárok
Kedvenc sztárjaink is emberek, akik komoly harcot vívnak az elemekkel annak érdekében, hogy a mindennapok során elképesztő alakkal jelenhessenek meg a nagyközönség előtt. Mutatjuk, milyen diétákat...