Vérnarancsos-céklás smoothie - Villámgyors reggeli, ami feltölt vitaminokkal

Ha már ötleted sincs, mit készíthetnél reggelire, ami egészséges és pillanatok alatt megvan, máris adunk egy szuper ötletet! Isteni és garantáltan feltölt vitaminokkal!

Hozzávalók

  • 2 nagy sárgarépa
  • 3 vérnarancs
  • 2 cékla
  • 1,5 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
  • 1 közepes banán
  • diónyi friss gyömbér
  • 1 csésze tej
  • 1 csésze görög joghurt

Elkészítés

A céklát tisztítsuk meg és főzzük puhára, a sárgarépát hámozzuk meg és aprítsuk fel. Tegyünk ugyanígy a vérnaranccsal, a banánnal és a gyömbérrel is. Az összes hozzávalót tegyük bele egy turmixgépbe és pépesítsük össze. Töltsük ki poharakba és azonnal fogyasszuk!

Fotó: rd.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Utazás
Az univerzumban fellelhető elemek nagyobbik részét csillagok hozták létre magfúzió vagy szupernóva-robbanások révén. Az utóbbi esetben a frissen keletkezett anyagok szét is szóródtak a csillagközi...
Lifestyle
Idén temérdek új tévészéria és mozifilm közül válogathatnak majd a cinephile-ek, de azokról az évfordulós klasszikusokról sem érdemes elfeledkezni, melyek most újból aktualitást nyernek.
Sztárok
Sir Anthony Hopkins, John Goodman, Mel Gibson, Milo Ventimiglia és Ed Harris is azon hírességek között van, akik elveszítették otthonukat a kaliforniai tűzvész során.
Fashion&Beauty
Amikor Anne Hathaway magára ölt egy estélyit és rálép a vörös szőnyegre, előre borítékolható, hogy mindenkinek elakad a lélegzete a látványtól – nem történt ez másképpen legutóbbi nyilvános...
Sztárok
Az 59 éves színésznő új memorájában tekintett vissza élete egyik legbizarrabb élményére.
Home&Design
Ez a stílus nemcsak a férfiak kedvence, hanem az elegáns, modern dizájnnak köszönhetően könnyen illeszthető egy közös otthonba is.