Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga - Gyermekkori kedvenc diétás változatban

Gyermekkorunk kedvencét, a kakaóscsigát ma már diétás változatban is elkészíthetjük, így nassolás közben már amiatt sem kell aggódnunk, hogy felszaladnak ránk a pluszkilók. Íme, szerzőnk, az Éhezésmentes karcsúság Szafival blog szerkesztőjének receptje!

Hozzávalók:

Tésztához:

  • 13 dkg zsírszegény túró
  • 13 dkg DW sütőliszt
  • fél dl kókusztej
  • 3 evőkanál Szafi Fitt kókuszolaj
  • 5 dkg Szafi Fitt eritrit
  • csipet só
  • fél csomag sütőpor

Töltelékhez:

  • Szafi Fitt kókuszolaj
  • 2 evőkanál Szafi Fitt zsírszegény kakaópor
  • 3 evőkanál porrá őrölt eritrit

Elkészítés:

A túrót és a "porcukrot" simára keverem kézi habverővel. Ezután hozzáadom a tejet és a kókuszolajat. Ezután hozzákeverem a sütőporral és sóval elkevert lisztet. Összegyúrom, és kb. 5 mm vastag téglalap alakúra kinyújtom. Kókuszolajjal megkenem a tésztát és rászitálom a kakaóval elkevert eritritet. Feltekerem és kb. 2 cm-es csigákat vágok belőle. Sütőpapírral bélelt tepsire teszem és előmelegített sütőben 180 fokon kb. 15 percig sütöm. Ebből a mennyiségből nekem 9 db csiga lett. Nagyon finom, puha lett a tésztája.

Isteni kókusztekercs zabpehelyből - El sem hinnéd, hogy diétás

Ha egy másik diétás desszerte is vágysz, készítsd el a kókusztekercset is!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Károly felesége még 2017-ben vallott őszintén élete legfájdalmasabb időszakáról egy interjúban.
Egészség
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!
Lifestyle
Dr. Eric Berg, az időszakos böjt szakértője egy olyan hihetetlen egészségügyi előnyökkel járó ital receptjét osztotta meg YouTube-csatornáján, amit neked is mindenképpen érdemes kipróbálnod.
Sztárok
A Hazárd megye lordjai című sorozatban vált híressé a 80-as évek egyik szépségideálja, Catherine Bach, ma már azonban nem biztos, hogy felismernénk, ha szembe jönne velünk az utcán.
Fashion&Beauty
Hailey Bieber egy olyan körömdizájnnal rukkolt elő, amelyre biztosan óriási kereslet lesz idén télen, kiváltképp az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Az Ikrek ma hozza fel az előléptetés vagy a fizetésemelés témáját a munkahelyén. Napi horoszkóp.