Hűsítő citromos smoothie - Tökéletes reggeli a kánikulában

A nyári kánikulában nem mindig esnek jól a nehéz ételek, éppen ezért érdemes ilyenkor könnyű, kímélő fogásokat választani. A következő citromos smoothie egy izgalmas reggeli vagy akár uzsonna lehet, próbál ki Te is, ízleni fog!

Hozzávalók

  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 1 csésze jégkocka
  • 2 ek friss citromlé
  • 2 ek méz
  • 1 ek reszelt friss gyömbér
  • 2 tk reszelt citromhéj
  • 1/8 tk őrölt kurkuma

Elkésztés

A joghurtot öntsük bele a turmixgépbe, majd jöhet bele a többi hozzávaló is: a jégkocka, a citromlé, a méz, a gyömbér, a citromhéj és végül a kurkuma. Pár perc alatt turmixoljuk össze az egészet, öntsük ki poharakba és fogyasszuk azonnal!

Fotó: tessadomesticdiva.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Számos népszerű tévésorozat szinte ugyanabban a pillanatban kerül majd le a tévéképernyőről, ugyanakkor a közönség régi-új tartalmakkal és eddig sosem látott produkciókkal is találkozhat majd a...
Home&Design
Éppen azon gondolkozol, hogyan lehetne feldobni a nappali vagy éppen a hálószoba egyhangú megjelenését? A megoldásért nem kell messzire menni, csak egy kicsit bevállalósnak lenni.
Lifestyle
Gyerekként az egyik első szabály, amit megtanulunk, hogy ne beszéljünk idegenekkel. Holott nem is sejtjük, milyen kedvező hatással lehet a mindennapjainkra egy-egy rövid beszélgetés, például egy...
Egészség
A zseniális fűszernövényt a kertben, de akár az erkélyen, cserépben is termesztheted. Elképesztő, milyen hatása van, ha megszórod vele az ételed.
Home&Design
Rendkívül zavaró tud lenni, amikor hosszas ablaktisztítás után újabb és újabb foltokat, csíkokat veszünk észre az üvegen – ez neked is ismerős? Ha igen, akkor van egy jó hírünk: csupán egy egyszerű...
Utazás
Rengeteg autós kaphat levelet a következő napokban egy büntetésről, azonban ezt egyik gépjármű-tulajdonosnak sem szabad befizetnie, mivel jogtalan.