Lifestyle

Idd meg ennek a növénynek a levét minden nap! Hatásosabb, mint gondolnád, csodát tesz a testeddel

Van egy bizonyos növény, melynek levét érdemes beépíteni a mindennapos étrendbe, ugyanis szervezetünk több szempontból is hálás lesz nekünk ezért.

Sokaknak bevált

Az egészségünk megőrzéséért számos módon tehetünk. Első lépésként fontos a kiegyensúlyozott, tápanyagdús étrend kialakítása, melynek alapját fontos, hogy friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és sovány fehérjeforrások alkossák. Emellett rendszeres testmozgásra is szükség van, mely lehet akár séta, futás, úszás vagy egyéb sporttevékenységek, de ugyanígy elengedhetlen a megfelelő mennyiségű alvás, amely segít fenntartani az immunrendszer hatékonyságát, az általános jó közérzetet, továbbá javítja a stresszkezelést. Ezek mind olyan alapvető dolgok, melyek megkerülhetetlenek, viszont szervezetünk felturbózásához bevethetünk még egy-két trükköt – például fogyaszthatunk olyan italokat, melyek nemcsak finomak, de áldásos hatásuk abszolút garantált. Galériánkban eláruljuk, melyik az a növény, aminek érdemes kortyolgatni a nedűjét:

A szárzeller rendkívül tápláló és egészséges, mivel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek kiemelkedő szerepet játszanak az egészségünk és megjelenésünk fenntartásában. A nyers fogyasztás mellett salátákhoz szeletelve, levesekbe főzve, sütve vagy köretként is remekül felhasználható, azonban a még nagyobb hatás elérése érdekében érdemes frissítő és tápláló zellerlevet innunk.
Kattints a további képekért!

A felfázás, más néven hólyaghurut sosem jön jókor, ráadásul szörnyen fájdalmas tünetekkel jár együtt. Szerencsére azonban nemcsak gyógyszeres kezelés segíthet ilyen esetben, ugyanis több természetes alternatíva is létezik; cikkünkben most ezeket mutatjuk be!

Leadfotó: 123rf

Forrás: life.hu

Oldalak

Lifestyle
Egészség
Mindannyian tudjuk, hogy sajnos a rák az egyik leggyakoribb, gyógyíthatatlan betegség szerte a világon. De gondoltad volna, hogy már olyan apró dolgokkal is csökkentheted a kockázatát, mint bizonyos...
Lifestyle
Ha azt tapasztalod, hogy bőröd száraz, illetve állandóan hámlik, hiába veted be naponta hidratáló krémjeidet és szérumjaidat, talán itt az ideje, hogy inkább az étrendeden változtass.
Sztárok
Véget ért a klubszezon Szoboszlai Dominik számára, mivel sem az Európa-liga, sem az FA-kupa döntőjében nem lép pályára a Liverpool FC. Egy kupát a középpályás azért így is nyert a csapattal.