Te is mindig elfelejted, mit álmodtál? Ezekkel a praktikákkal többé már nem fogod

Figyelj arra, mi történik veled
Minden, ami a nap folyamán történik veled, hatással lehet az álmaidra, visszaköszönhet benne. Éppen ezért javasoljuk, hogy figyelj önmagadra, a körülötted lévő világra, arra, hogy mit látsz, mit érzel, mit eszel, milyen emberekkel találkozol. Így reggel könnyebb lesz előhívni az élményeket.
Próbálj ébresztőóra nélkül felkelni
Ha akkor kelsz fel, amikor a biológiai órád jelez, ahelyett, hogy az ébresztőóra csúnya berregésére ébrednél pánikszerűen, a tudatos és a tudatalatti gondolataid sokkal könnyebben kapcsolatba kerülnek egymással. Következésképpen szinte gyerekjáték lesz visszaemlékezni az éjszaka történéseire.
Ne fogyassz koffeines vagy alkoholos italt lefekvés előtt
Az alkohol és a koffein is rossz hatással van az alvásod minőségére, és azt is befolyásolja, mennyire vagy képes emlékezni arra, mit álmodtál. Mit vársz, fájó, összezavarodott fejjel elég nehéz bármilyen emléket előhívni!
Ezt jelenti, ha megcsókolsz valakit álmodban - Sok titokról rántja le a leplet az intim pillanat
Az álombeli csókok jelentésének érdemes utánanézned, mert lehet, hogy későbbi sorsodat is meghatározhatja, kit, hol és mikor pusziltál meg. Olvasd el, mire utalhat ez a gesztus - részletek a cikkben!
Fotó: makeagif.com; Leadfotó: huffingtonpost.com
Oldalak
