Lifestyle

Egy csésze naponta és lefogyhatsz – Így idd a legfinomabb zsírégető teát

Hallottál már az oolong teáról? Ez a csodaital évezredes kínai receptúra alapján készül, és rendszeres fogyasztása nem csak a szervezet egészséges működéséhez, de a sikeres fogyáshoz is hozzájárul. A cikkben eláruljuk, miért!

Szívbarát és rákmegelőző

Az oolong egyike a legkülönlegesebb teáknak, hiszen valahol félúton van a fekete és a zöld tea között. Elkészítése többlépcsős folyamat: a tealeveleket válogatják, fonnyasztják, sodorják, majd egy rövid fermentáció után szárítják - egyes források szerint a tea akkor a legfinomabb, ha a leveleket kézzel sodorják. Több szempontból is egészséges: a teaunnep.hu szerint levelei flavonoidokban gazdagok, ezenkívül E-és C-vitamin is bőven van bennük, így hatékonyan veszi fel a harcot a szívbetegségekkel. Antioxidánstartalma miatt remek rákmegelőző, lassítja az öregedési folyamatot és erősíti az immunrendszert. És igen, fogyaszt is.

Az egyik legerősebb zsírégető tea

Az oolong teát az egyik legerősebb zsírégető teaként tartják számon. Ennek 4 oka is van:

  • A benne lévő koffein fokozza a szervezetben a thermogenezis nevű folyamatot, amelynek lényege, hogy a szervezet hőt állít elő, miközben elégeti a zsírsejteket. A több hő kitermeléséhez több energia kell, vagyis több tápanyagot hasznosít a test, emellett pedig a fölösleges víz is távozik a szervezetből.
  • Polifenolok is vannak benne, amik közül a katekin gátolja a legjobban a testsúly növekedését, hiszen nem engedi, hogy az anyagcsere lelassuljon.
  • Gátolja a legkalóriadúsabb élelmi anyagok felszívódását, a benne lévő szaponin pedig megakadályozza a zsírok lerakódását a hasnyálmirigyben, amik így anélkül távoznak a testből, hogy hasznosulnának.
  • Stabilizálja a vércukorszintet, és csökkenti az LDL, vagyis a rossz koleszterint szintjét, így kiegyensúlyozottabbnak, egészségesebbnek érzed magad, ugyanakkor nem kívánod annyira az édességet.
Fotó: dietingpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Bár a kis hercegnő láthatóan egyértelműen imádja trónörökös édesapját, Vilmos egyik döntése olyannyira felzaklatta, hogy Sarolta elsírta magát.
Lifestyle
Egy olyan sokoldalú és gyönyörű növény, amely minden otthonba illik. Stresszcsökkentő hatásának köszönhetően segít megteremteni a békés, harmonikus környezetet, amelyre mindannyiunknak szüksége van.
Lifestyle
Egyszerű, de zseniális módszer, amely megóv a bosszantó szakadásoktól. Ez a kis trükk nemcsak praktikus, hanem hosszú távon pénzt és időt is spórolhatsz vele.
Lifestyle
Talán nem tűnik fontosnak a mindennapi takarítási rutinban, de érdemes odafigyelni rá. Nemcsak otthonunk szépségét emeli, hanem pozitív energiát és kellemes első benyomást is biztosít.
Home&Design
Lehet, hogy a Feng Shui tanításai misztikusnak vagy szokatlannak tűnnek, de sok ember számára bizonyítottan javítják az otthoni harmóniát és a közérzetet.
Lifestyle
Az év vége közeledtével sokan érzik úgy, hogy a fokozódó munkahelyi nyomás, az ünnepi készülődés és a kimerültség ördögi körébe kerülnek, ami könnyen a kiégés állapotához vezethet, azonban van pár...