Lifestyle

Az elhízás legfőbb okai, amikről mindenki elfelejtkezik

Kíváncsi vagy, mik az elhízás legfőbb okai? Czanik Balázs, capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó most végre tiszta vizet önt a pohárba!

Mozgásszegény életmód és mértéktelen tápanyagbevitel = elhízás

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Az emberi test zsírtartalma életkortól, nemtől, életviteltől, táplálkozási szokásoktól függ. Az elhízás – nem győzöm hangsúlyozni – különböző okokra vezethető vissza és másként jelentkezik férfiak és nők szervezetében. Az okok alkatiak – genetika – vagy tünetiek lehetnek. Utóbbinál a leggyakoribb a mértéktelen tápanyagbevitel és a mozgásszegény életmód. Míg azokat, akik kedvezőtlen genetikai állománnyal bírnak, nagyon nehéz lefogyasztani – szigorú diéta és kemény fizikai terheléssel persze lehetséges –, addig a tüneti elhízást ehhez képest könnyű orvosolni. A fizikai terhelés és a normális mennyiségű, illetve összetételű táplálék természetesen itt is elengedhetetlen.

Lapozz a folytatásért: csak akkor lesz sikeres a fogyókúrád, ha így étlezel, és ezért jó a zsírégető edzés!

Fotó: robertjrgraham.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.
Fashion&Beauty
A spanyol uralkodópár a közelmúltban Rómába utazott egy kétnapos állami látogatásra, ahol Letícia királyné elegáns öltözékeivel hívta fel magára a figyelmet, egyik legemlékezetesebb szettje mellett...
Lifestyle
A Rák egy váratlan eseményre vagy változásra számíthat a családi és a magánéletében. Napi horoszkóp.
Christmas
Természetesen nem csak ajándékként jók, hanem saját magadat is meglepheted vele, ha fel akarod dobni a szobád hangulatát.
Fashion&Beauty
Egy nagyszerű pedikűrökben gazdag év vár ránk!