Lifestyle

Tarts be ezt a 6 reggeli szokást és frankó lesz az életed!

Az emberek nagy része úgy gondol a reggelre, mint egy szükséges rosszra, amit amilyen hamar csak lehet, túl kell élni. Ennek azonban nem kellene így lennie: ha te is a sikeres és egészséges nők/férfiak táborát akarod erősíteni, akkor a most következő 6 tanácsot mindenképpen fogadd meg!

1. Ne foglalkozz az elektromos kütyükkel!

A legtöbb ember azzal indítja a napját, hogy bekapcsolja a telefonját, a számítógépét, és azon csüng egészen addig, amíg el nem indul a munkába vagy az iskolába. Ez azonban azt jelenti, hogy semmi más fontos dologra nem tud figyelni: nem foglalkozik a családjával, nem beszélget, csak bezárkózik a virtuális világba. Ha nem akarsz teljesen elszigetelődni a szeretteidtől és a valós történésektől, akkor reggel még véletlenül se kapcsold be az elektromos kütyüidet!

2. Igyál valami zöldet!

Sokan kávéval, péksüteményekkel és más egészségtelen dolgokkal kezdik a napot, pedig lennének más lehetőségek is: például a zöldségek zöld levelei, amik kiváló tápanyagforrások. Van bennük méregtelenítő és lúgosító hatású klorofill, rengeteg ásványi anyag, valamint az antioxidánsként számon tartott karotinoid. Igyál minden reggel zöld turmixot, és meglátod, egészen új emberként indulsz el otthonról!

Fotók: choosebetterpotatoes.com, blog.primohealthcoach.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.