Lifestyle

A bükki füvesember trükkje: ez az 5 legjobb gyógynövény alvászavar ellen

Ezeket vesd be, ha nem jön álom a szemedre!

A bükki füvesember titkos módszere

Szabó Gyuri bácsi, ismertebb nevén a bükki füvesember életének 94 éve alatt saját elmondása szerint sosem aludt rosszul. „Mindig is szerettem aludni. Figyelek arra, hogy a napi 9 óra alvás meglegyen. Este 9-kor fekszem, mert úgy tudom, az éjfél előtti alvás pihentetőbb, és reggel 6 órakor kelek” – idézte a Blikk Rúzs a 2022-ben elhunyt természetgyógyászt, aki hozzátette, régen korántsem volt ennyi probléma az alvással. Szerinte ennek az lehet az oka, hogy őseinket kevesebb idegi hatás érte, és hogy sokkal több fizikai munkát végeztek. Bármi is az igazság, tény, hogy napjainkban rengetegen küzdenek rossz alvással. Az ország füvesembere elsősorban a nyugtató hatású gyógynövényeket ajánlta a különféle alvászavarokra, de szerinte a gyógynövények mellett a kevesebb idegeskedés és a kütyük kikapcsolása is sokat segíthet. Általános javallata volt, hogy a gyengébb hatású gyógynövényből készült teát délelőtt, az erősebbet lefekvés előtt fogyasszuk el.

5 ilyet is ajánlott, részletek a galériában!

1. A legenyhébb nyugtató-altatószer a citromfű, ezt akár kismamák is fogyaszthatják. Hatása enyhe, kíméletes. Érdemes délelőtt inni egy csészével, és ha nem súlyos alvászavarral van dolgunk, akkor este a második csészével.
Kattints a további képekért!

A tüsszentés teljesen ártalmatlan hétköznapi jelenségnek tűnik, épp ezért azt hisszük, hatékonyan védekezünk a többnyire leküzdhetetlen ingerrel szemben. Pedig olykor akár életveszélybe is kerülhetsz, ha tudatosan visszatartod a tüsszentésedet.

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Ha azt gondoltad, hogy a mosogatószivacs csak az edények megtisztításában, valamint a takarítás során lehet a segítségedre, akkor tévedtél.
Sztárok
Kulcsár Edina és férje Varga Márk, az az G.w.M már több, mint egy éve házasok és jelenleg második közös gyermeküket várják. Edinát cseppet sem viseli meg a terhessége, sőt amikor csak tehetik,...
Lifestyle
Soha többé nem fogod majd másképpen készíteni a fasírtot, ha kipróbálod ezt a receptet.