Lifestyle

Ezt az 1 tippet kellene megfogadnod a pszichológus szerint, hogy boldog légy

A mindennapi boldogság eléréséhez sokat segíthet az alábbi tipp.

A boldogság kulcsa

Mindenki boldogabb szeretne lenni, ebben talán egyetértünk. Morgan Housel szerint azonban az életre szóló boldogság nem arról szól, hogy minél több nagy, ragyogó pillanatot teremtsünk és éljünk át. A bestseller szerző és pszichológus elárulta, hogy inkább apró szokásokba kell belekapaszkodnunk, és örömöt találnunk a mindennapokban. Ahhoz, hogy könnyen azonosítsd, mely napi szokások hoznak örömöt neked, Housel azt javasolja, tedd fel magadnak ezt a kérdést: Mit fogsz ma tenni, amire húsz év múlva nosztalgiával fogsz gondolni?

Mutatunk is rá példát:

Gondolj arra, amikor sorban állsz egy autókölcsönzőnél - mondja Housel. Lehet, hogy unatkozol vagy akár bosszankodsz, mert túl lassan halad a sor. Most ,,képzeld el, hogy 90 éves vagy, és a halálos ágyadon fekszel" - magyarázza Housel. ,,Valaki egy időgépet ad neked, és azt mondja: 'Visszamehetsz, és átélhetsz egy pillanatot az életedből - a pillanat, amit átélhetsz, az az, amikor a kölcsönzőnél állsz. Ha lehetőséged lenne rá, hálás lennél a képességért, hogy állhatsz, láthatod a napfényt, és beszélhetsz más emberekkel." A lényeg: Nem kell az időgép ahhoz, hogy értékeljük, amit éppen az adott pillanatban teszünk. Housel szerint ez más formája a hála kifejezésének (és a hála, ahogy tudjuk, boldoggá tesz).
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Tévedés, hogy a nagyívű romantikus filmeken, a szívbemarkoló melodrámákon csupán a női nézők képesek elérzékenyülni. Most következő összeállításunkban olyan kultklasszikusokat veszünk górcső alá,...
Home&Design
Felfrissítenéd az otthonodat, de nincs most kereted nagyobb beruházásra? Van egy jó tippünk, ami egy forintodba sem kerül.
Lifestyle
Ismerd fel az online üzletek pszichológiai trükkjeit, hogy legközelebb gond nélkül kivédhesd őket.