Az 5 legbűnösebb esti étel - Ezeket ne edd, ha jót akarsz magadnak

Ha este rád tör az éhség, és nem tudod csillapítani a gyomrod korgását, akkor sem mindegy, hogy mihez nyúlsz. A vacsorádon múlhat az alvás minősége, a zsírpárnák mértéke vagy az izmaid mérete is. Éppen ezért jól fontold meg, hogyan étkezel este 6 után, és ezt az 5 bakit semmiképpen se kövesd el!

1. Zsíros, nehéz ételek

A zsíros ételek megemésztése hosszú órákig tart, és ez alatt az idő alatt a szervezeted szinte csak ezzel a folyamattal van elfoglalva. Ez azt jelenti, hogy nem fogsz tudni jól aludni, mert nem a regenerálással törődik a tested, hanem az emésztéssel. Garantált legalább egy szimptóma a következők közül: forgolódás, gyomorégés, puffadás, légszomj, izzadás. Hogy miket kerülj pontosan? Gyorsételek, olajos magvak, jégkrém, édesség, vagy az extra sajtos fogások.

A tiltólista további pontjai a következő oldalon olvashatóak!

Fotók: glutenfabulous.org, theplantbasedblogger.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Ha te is szeretnéd megőrizni a memóriád és a kognitív képességeidet minél tovább, akkor érdemes ezekből a finom fűszerekből a lehető leggyakrabban fogyasztanod.
Egészség
Egy élelmiszer-szakértő szerint életveszélyes is lehet egy bizonyos finomság túlzott fogyasztása, ezzel pedig jobb, ha minél több ember tisztában van, hiszen egy közkedvelt, hazánkban is népszerű...
Sztárok
De nem csupán a hercegnének, hanem a királyi család összes tagjának, bármilyen furcsán is hangzik.
Lifestyle
Meglehetősen nehéz nap vár a Nyilasra. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy csupán egy népszerű, szinte minden háztartásban megtalálható gyümölcsre lesz szükséged ahhoz, hogy a burgonya ne csírázzon ki, és hetekig eltartható legyen?
Lifestyle
A Mérleg a hét közepén megismerhet valakit, aki nagyon mély benyomást tesz rá. Heti horoszkóp.