Ezeket ne edd a fogyókúra alatt! - 4 anyagcsere-lassító táplálék
Hiába diétázol, tartasz minden szabályt, és mozogsz rendszeresen, mégsem csökken a súlyod? Ez valószínűleg azért van, mert olyan ételeket fogyasztasz, amik lelassíthatják az anyagcserédet.
Gomba
Bár a gomba alapvetően nagyon egészséges, hiszen a fehérjén kívül fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, valamint antibiotikus anyagokat is tartalmaz, az anyagcserére nincs jó hatással. Az értékes tápanyagai az emészthetetlen sejtfalak között bújnak meg, így a gomba nagy mennyiségben súlyfelesleg létrejöttéhez vezethet.
Vörös húsok
Ha szupergyors emésztésről ábrándozol, akkor valószínűleg jobb, ha a vörös húsokat kerülöd. Az ok egyszerű: az emésztésük nehéz lehet, hiszen salakanyagként megtapadhatnak a bélfalon, ráadásul akadályozhatják az anyagcserét. Mivel azonban fontos fehérje- és zsírforrások, illetve rengeteg ásványi anyagot, valamint a B-vitaminok számos fajtáját is tartalmazzák, nem szabad teljesen lemondani róluk.