A megbocsátás pszichológiai fontossága - Lelkünknek szüksége van rá

Talán nem is sejtenénk, de ha sokáig haragszunk valakire, az nem csupán sok kellemetlen percet okozhat, de szorongást, görcsös idegességet, sőt, súlyos betegségeket is. Ez persze csak akkor igaz, ha ez az állapot hosszú ideig fenn áll, és képtelenek vagyunk feldolgozni a sérelmeinket. Lássuk, mit tehetünk a lelki békénkért!

Első lépés: Valljuk be érzelmeinket

Amikor dühösek vagyunk valakire, azt egészen konkrétan felismerjük, mivel hihetetlen bosszúságot és mérget érzünk. Nem véletlen a méreg kifejezés, hiszen azáltal, hogy magunkban fortyogunk és sérelmeinket hajtogatjuk, tápláljuk ezt a fajta érzelmet. Ez pedig úgy hat a szervezetre, mint valami méreg, ami nem engedi, hogy egészséges legyen. Legfontosabb, hogy nézzünk szembe a tényekkel, és ismerjük fel, hogy mikor beszélhetünk hosszan tartó sértettségről, haragtartásról. Ha a másik ember arcának felidézése, mondatainak eszünkbe ötlése is gyomorszorító erővel hat ránk, valószínűleg bajban vagyunk.

Fotó: itstheitgirl.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A főtt tojás igazi sztár lesz húsvétkor, és minden asztalon találkozhatunk vele, azonban sokan nem szeretik a pepecselést, ami a főzősével jár. Most nekik egy új módszert mutatunk!
      Sztárok
      Nagy meglepetést okozott Pierce Brosnan, amikor a MobLand premierjének afterpartyján unokájával, Isabellával jelent meg, aki édesanyja, Charlotte 2013-as tragikus halála után különösen közel került a...
      Lifestyle
      Nem ez lesz az Ikrek élete legjobb hónapja. Íme az április havi egészség horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Charlène hercegné káprázatos luxusestélyiben tündökölt a 2025-ös monacói Rózsabálon, amelyen kétségkívül minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Az Oroszlán használja ki, hogy támogatja az univerzum. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A teát sok mindennel feldobhatjuk, ahogyan a kávét is, de van egy fűszer, aminek a gyógyászati sokszínűsége elképesztő. Persze ezt is csak mértékkel szabad használni.