A gyász 6 szakasza - Ezeken mész keresztül, ha elveszítesz valakit

A gyász egy erős érzelmi reakció, amit valaki, vagy valami elvesztése vált ki belőlünk. Nem csak egy társ vagy egy szerettünk hiánya indíthatja el bennünk ezeket a folyamatokat, de a legerősebb érzelmek mégis ekkor törnek ránk. Sokféle típusa létezik a gyásznak, és bár mindegyik egyedi, mi most mégis megmutatjuk, általánosan milyen szakaszai vannak.

Megelőző gyász

Az életveszélyes állapotban lévő, beteg emberek hozzátartozói ún. antipációs gyászidőszakot élnek meg a szerettük eltávozása előtt, ami előre szembesíti őket az esetlegesen bekövetkező halállal. Ennek megélése segítheti a későbbi gyászfeldolgozó időszakot.

Sokk, elutasítás vagy izoláció szakasza

A halálhír megtudásakor eltérően reagálnak az emberek, általában vagy lefagynak, és a kiüresedést élik meg, vagy pont ellenkezőleg, és az érzelmek sokasága tör fel bennük egyszerre. Az elutasítás időszaka arra jó, hogy az ember összeszedje magát, lélegzethez jusson és védekezésként használhassa ezt a kis időt. Ez a szakasz pár naptól kezdve hetekig is eltarthat.

Kontrollált fázis

Ekkor tudatosul a gyászolóban, hogy a halál megtörtént, valamint az, hogy rengeteg tennivalója van az elhunyttal kapcsolatban (hivatalos ügyintézés, temetés), amit egyedül kell elintéznie. Fontos, hogy ilyenkor segítsük a veszteséget megélőt, ne magában kelljen megküzdenie ezzel a nehéz időszakkal. Ez a szakasz általában a temetésig tart.

Fotó: news.xinhuanet.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.
Fashion&Beauty
Nincs ötleted arra, hogy a következő alkalommal mit kérj a körmösödtől? Nos, akkor mutatunk egy fantasztikus dizájnt, ami egyre szélesebb körben hódít, ráadásul már a legnagyobb világsztárok is...
Lifestyle
Váratlan, de pozitív pénzügyi lehetőségek kopogtatnak a Vízöntő ajtaján. Napi horoszkóp.
Egészség
Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Lifestyle
Ha te sem szeretnéd, hogy idő előtt felüssék a fejüket a ráncok és a mély barázdák az arcodon, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt az olcsó módszert, amellyel még méregteleníthetsz is.
Fashion&Beauty
Közepes vagy hosszú hajjal a legjobb, és mind formális, mind hétköznapi alkalmakra könnyen adaptálható.