Egészség

A kardiológus tanácsa: ezt a 4 gyümölcsöt érdemes rendszeresen fogyasztani, ha magas vérnyomással küzdesz

Mindannyian rengetegszer hallottunk már az egészséges táplálkozás fontosságáról, azt viszont szintén érdemes tudnod, mely élelmiszerek milyen egészségügyi állapotok kezelésére is alkalmasak.

Vérnyomás szabályozó tulajdonsággal rendelkeznek

Sajnos manapság egyre többen küzdenek magas vérnyomással, melynek kezelését tekintve a különféle orvosok által felírt gyógyszerek mellett néhány gyümölcs is óriási segítségünkre lehet. „A gyümölcsök és zöldségek változatos fogyasztása rengeteget segíthet a vérnyomás szabályozásában" - mondja Dr. David Sabgir, kardiológus. Persze egyáltalán nem mindegy, milyen gyümölcsöket is választunk, ha kíváncsi vagy, mely fajtákat érdemes előnyben részesíteni vérnyomás szabályozó hatásuk miatt, nézd meg a galériát!

1. Banán A banán nagyon gazdag káliumforrás, ezért talán nem meglepő, hogy fogyasztása kifejezetten ajánlott a magas vérnyomással küzdőknek. „Több kutatás eredménye is alátámasztja, hogy a banán nagyon hatékonyan alkalmazható a hipertónia kezelésére, ugyanis képes csökkenteni a nátrium szervezetünkben kifejtett hatását" - magyarázza Dr. Sabgir.
Kattints a további képekért!

Sokan úgy gondolják, hogy az erős fejfájás csak a legkeményebb gyógyszerekkel szüntethető meg, pedig ez egyáltalán nem így van, hiszen szerencsére léteznek természetes gyógyírek is a gyötrő probléma megoldására.

Leadfotó: Unsplash, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Ha azt gondoltad, hogy a mosogatószivacs csak az edények megtisztításában, valamint a takarítás során lehet a segítségedre, akkor tévedtél.
Sztárok
Kulcsár Edina és férje Varga Márk, az az G.w.M már több, mint egy éve házasok és jelenleg második közös gyermeküket várják. Edinát cseppet sem viseli meg a terhessége, sőt amikor csak tehetik,...
Lifestyle
Soha többé nem fogod majd másképpen készíteni a fasírtot, ha kipróbálod ezt a receptet.