Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt

A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi eredményeket tártak a nyilvánosság elé a kutatók.

Lehet az apró kis trükkök nem is működnek annyira?

Azt már mindenki látta a híradásokban, és szinte minden lap beszámolt róla, hogy az ülőmunka hosszú távú egészségügyi kockázatokkal járhat. Az ülés hosszú órákon át történő fenntartása csökkentheti a vérkeringést, növelheti a vérnyomást, és elősegítheti az elhízást, ez pedig betegségekhez vezethet.

Persze a kutatók nyilvánosságra hoztak különböző trükköket, amiket bevethetünk. Ilyen például az álló munkaállomás használata vagy a rendszeres szünetek beiktatása, amikor megmozgatjuk magunkat kicsit.

Azonban ezek valóban segítenek? Vagy az ülőmunkát végzők hiába keresik a kiskapukat, hogy egészségesebbek legyenek? A galériánkban megmutatjuk az eredményeket!

Azt hihetnénk, hogy a különböző trükkök vagy a rendszeres testmozgás csökkenthetik az ülőmunka káros hatásait, de a kutatók szerint ez nincsen egészen így.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Fashion&Beauty
A napokban rendezték meg a Schwarzkopf Gliss- For Every You PR eseményét, amelyen a Next Top Model Hungary versenyzői is jelen voltak és a Femcafe.hu-nak elárulták, hogy mi volt számukra a verseny...
Lifestyle
A Skorpió ma elárulva érezheti magát. Napi horoszkóp!
Sztárok
Lilli Palmer a múlt századi mozi egyik legcsillogóbb európai sztárja volt, akit különleges szépséggel áldott meg a sors, emellett nemcsak színésznőként, hanem sportolóként is sikeresnek mondhatta...