12 érv az uborka mellett

Ha eddig nem szeretted az uborkát, jobban teszed, ha megbarátkozol vele, mert nagyon egészséges. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, miért érdemes minden egyes nap elrágcsálni egyet.
1. Hidratál
Az uborka 95%-a víz, így hidratálja a testet, és biztosítja a napi szükséges vitaminmennyiséget.
2. Enyhíti a napégés okozta kellemetlen tüneteket
Tegyél uborkát a bőrödre, enyhíti a napozástól származó leégést.
3. Méregtelenít
Az a víz, ami az uborkában megtalálható, egy virtuális seprűként szolgál, így eltávolítja a felesleges méreganyagokat a szervezetedből. A vesekő kialakulását is megakadályozhatja.
4. Vitaminokban gazdag
B-, C- és D-vitamin is megtalálható benne, ezért erősíti az immunrendszert és energiát biztosít. Ha egy uborkát összeturmixolsz egy répával és némi spenóttal, igazi energiabombát viszel be a szervezetedbe.
5. Ápolja a bőrt
Olyan bőrbarát ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium, a kálium és a szilícium. Ezért az oka annak, hogy a wellnessekben előszeretettel használják.
6. Felfrissíti a szemet
Helyezz uborkaszeleteket a szemedre; a zöldség visszahúzza a szem alatti táskákat és a puffadtságot is szünteti!