Ismerd meg a tökmag jótékony hatásait

Nem is gondolnánk, de a tökmagnak rengeteg pozitív hatása van a szervezetünkre. Ezért érdemes minél gyakrabban fogyasztanunk belőle. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.

Kiváló energiaforrás

A tökmag az egyik legkiválóbb energiaforrásunk, ráadásul idegnyugtató hatással is rendelkezik. Stresszesebb időszakokban érdemes próbálkoznunk vele, akár az év végi munkahelyi hajtásról legyen szó vagy a vizsgaidőszakról. Ráadásul így sokkal egészségesebb módon válthatjuk ki a különféle nassolni valókat.

Tisztítja a szervezetet

A tökmag segíti a szervezetünk méregtelenítését is, ráadásul antioxidáns hatással is rendelkezik, így segíthet megelőzni a különféle daganatos betegségek kialakulását. De ezenkívül a tökmag enyhíti a vashiány okozta panaszokat és a csontritkulás is megelőzhető a fogyasztásával. Azért is érdemes minél korábban az étrendünk állandó részévé tenni a tökmagot, mert a későbbi komolyabb fájdalommal járó panaszokat is elkerülhetjük általa.

Fotó:tunedbody.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Mutatjuk, mely telefonoktól "búcsúzik" a Meta közkedvelt üzenetküldő applikációja.
Christmas
Az Illicit Encounters nevű angol randioldal által közölt statisztikák szerint a szeretet ünnepe nem csupán a meghitt gesztusokról és a felhőtlen pihenésről szól. Egyesek épp ilyenkor zúzzák szét a...
Sztárok
Kelly Lynch modellként kezdte pályafutását, mielőtt színésznőként kezdett dolgozni, és bizony olyan szerencsés genetikával rendelkezik, hogy az idő múlása is neki kedvez.
Sztárok
Brad Pitt hosszú évekig facér maradt, miután szakítottak Angelina Jolie-val, néhány éve azonban újra rámosolygott a szerelem. Ám hiába: az Oscar-díjas színész egyelőre elfelejtheti a lánykérést.
Fashion&Beauty
Az elmúlt években - és most tényleg az elmúlt 3-4 évről beszélünk -, robbanásszerű sebességgel kezdtek elérhetővé és népszerűvé válni a hétköznapi emberek számára is az olyan szépészeti beavatkozások...
Christmas
Hó, havas eső, hófúvás, borult ég és viharossá fokozódó szél: ez vár ránk szenteste előtt egy nappal. Vagyis reménykedhetünk a fehér karácsonyban?