Egészség

4 étel a fogak egészségéért - Mondj búcsút a szuvasodásnak

A fogak egészségéhez nem csak a helyesen végzett, rendszeres fogmosás járul hozzá, hanem az is, amit megeszünk. Ha nem akarunk záros határidőn belül megválni „rágóeszközeinktől”, akkor a következő 4 ételt rendszeresen fogyasszuk.

Sajt

Kétség sem férhet hozzá, hogy a sajt a fogaink őre: helyreállítja a száj egészséges pH-értékét, mivel lassítja a szervetlen anyagok kioldódását a fogakból. Magas zsírtartalmának köszönhetően ráadásul védi a fogsort a fogszuvasodás ellen. Az pedig már csak a hab a tortán, hogy gazdag foszforban, ami a kalciummal együtt a fogak és a csontok alkotóeleme.

Dió

A dióban rengeteg kalcium található, ami – mint ahogy fentebb már említettük – elengedhetetlen a fogak és a csontok egészségéhez. Nem véletlen, hogy az arab országokban diót szolgálnak fel az étkezések után, hiszen a sajtokhoz hasonlóan magas zsírtartalmának köszönhetően védi fogainkat a savakkal szemben.

Fotók: telegraph.co.uk, moodywalnutdryer.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Sterling Knight a kétezres évek végén vált széles körben ismertté, a Disney Channel sztárjaként pedig tinilányok százezreinek kedvencévé vált, napjainkban azonban már egyáltalán nem úgy néz ki, mint...
Sztárok
Gondoltad volna, hogy egy unalmas kardigán is lehet stílusos? Nos, ahhoz, hogy ez megvalósuljon, szükség van olyan kiváló divatérzékhez, amivel Dakota Johnson rendre elkápráztat minket.
Lifestyle
Egy különleges esemény örömteli pillanatokat hozhat a Skorpiónak. Napi horoszkóp.
Sztárok
A Bridgerton család című sorozat sztárja uralja most a sztárvilágot szépség tekintetében, amit fotókkal is bizonyítani tudunk.
Egészség
Bárkivel előfordulhat, hogy megreped a foga, vagy akár letörik belőle egy kisebb darab. Ilyenkor nem szabad pánikba esni, mivel helyre lehet hozni.
Fashion&Beauty
Az alábbi tippekkel nemcsak divatos leszel, de a hideg időjáráshoz is tökéletesen igazíthatod a szettedet.