Mire jó a szója? Ismerd meg jótékony hatásait!

A keleti konyhának évezredek óta meghatározó eleme a szója, és talán ez lehet az egyik oka annak, hogy az ázsiai emberek körében jóval kevesebb a szív- és érrendszeri probléma vagy éppen a rákos megbetegedés, mint bárhol máshol. Hogy milyen pozitív hatásai vannak még a szója fogyasztásának, megtudhatod cikkünkből!

Fehérjeforrás

A szója legfontosabb tulajdonsága, hogy kiváló fehérjeforrás. Ez az egyetlen olyan növényi proteinforrás, amely mind a 8, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmazza. A fehérje elengedhetetlen a testünk tökéletes működéséhez, izmaink, bőrünk, körmeink vagy éppen a hajunk csak úgy lehet egészséges, szép és erős, ha gondoskodunk a megfelelő bevitelről. Sajnos mi nem vagyunk képesek ezt előállítani, így többnyire csak táplálkozás útján juttathatjuk szervezetünkbe.

Fotó: topbalancenutrition.blogspot.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Te mennyire szoktad vizsgálgatni magad a tükörben? Nos, ha észrevetted már, hogy az ajkaid körül furcsa dudorok, kitüremkedések láthatók, akkor ne hagyd figyelmen kívül tested ezen jelzését, ugyanis...
Sztárok
Angelina Jolie a legendás operaénekesnő, Maria Callas megszemélyesítőként tért vissza a reflektorfénybe, amit egy, a színésznő számára igencsak nehéz időszak előzött meg.
Fashion&Beauty
Hazatért a Harvardról karácsonyra Belgium imádott hercegnője: a 23 éves Erzsébet ragyogóan nézett ki az éves ünnepi koncerten, köszönhetően remek stílusérzékének.
Lifestyle
A Vízöntő életében véget érhet egy kapcsolat, de ez egyúttal egy új kezdetet is jelent. Napi horoszkóp.
Egészség
A dohányosok sokan úgy érzik, hogy nem akarják letenni végérvényesen a cigarettát, így az is jó, ha csak visszavesznek a mennyiségből. Valóban így van, vagy óriási tévhit az egész?
Christmas
Rengeteg helyen készítenek bejglit karácsonykor, és ha nem követed el ezeket a hibákat, akkor csodás lesz a végeredmény!