Egészség

Kibírhatatlanul görcsöl? - 8 természetes módszer, ami segíthet, ha mentsruálsz

A menstruációs görcsöket legtöbbször a méhnyálkahártyában termelődő prosztaglandin nevű hormon okozza: a fájdalmas összehúzódások segítik leválasztani és kilökődni a nyálkahártyát. Szerencsére egyre több természetes görcsoldó módszer közül választhatunk. Íme, a legjobbak!

1. Levendula

A levendulát senkinek sem kell bemutatni, kellemes aromája még a legfeszültebb embert is kezesbáránnyá változtatja. Nyugtató hatása a görcsök ellen is felveszi a harcot: masszírozzunk néhány csepp levendulaolajat a fájó részre és relaxáljunk, vagy alkalmazzunk levendula olajos meleg borogatást.

2. Melegvizes palack, borogatás

Az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módszer az, ha jó melegben tartjuk a fájdalmas területet, mivel a magas hőmérséklet serkenti a vérkeringést és ellazítja az izmokat. A melegvizes palack, egy jó borogatás vagy egy finom, forró fürdő is csodákra képes.

3. Cickafark

A cickafarkat a nők gyógynövényének is hívják, hiszen nagyszerű megoldást nyújt a gyengébbik nem legtöbb problémájára, péládul a menstruációs görcsökre is. A legjobb, ha évente többször, kúraszerűen alkalmazzuk. Készítsünk belőle teát: 1 teáskanál növényt negyed liter vízzel forrázzunk le, és pár percig hagyjuk állni. Remekül csillapítja majd a fájdalmat.

Fotó: kulawellness.ca

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Dallos Bogi és Puskás Peti úgy döntöttek, hátat fordítanak az egyre cudarabb magyar télnek, és rögtön a Maldív-szigetek felé vették az irányt. Természetesen a kisfiuk is velük tartott, és - hogy a...
Sztárok
A Megasztár 12 év után tért vissza a TV2 képernyőjére, de - a rajongók legnagyobb bánatára - már véget is ért a tehetségkutató hetedik évada.
Utazás
Lifestyle
Az univerzum állandóan változik, és minden bolygóállás, fényszög és égi jel arra ösztönöz bennünket, hogy figyeljünk a körülöttünk zajló eseményekre.
Lifestyle
A csillagok most arra ösztönöznek bennünket, hogy merjünk szembenézni a próbatételekkel, és tanuljunk belőlük.
Christmas
A tojáslikőr napjainkra az ünnepi időszak egyik kedvelt italává vált, é most te is elkészítheted ezt a finom italt otthon egy egyszerű, 15 perces recept segítségével.