Egészség

Kibírhatatlanul görcsöl? - 8 természetes módszer, ami segíthet, ha mentsruálsz

A menstruációs görcsöket legtöbbször a méhnyálkahártyában termelődő prosztaglandin nevű hormon okozza: a fájdalmas összehúzódások segítik leválasztani és kilökődni a nyálkahártyát. Szerencsére egyre több természetes görcsoldó módszer közül választhatunk. Íme, a legjobbak!

1. Levendula

A levendulát senkinek sem kell bemutatni, kellemes aromája még a legfeszültebb embert is kezesbáránnyá változtatja. Nyugtató hatása a görcsök ellen is felveszi a harcot: masszírozzunk néhány csepp levendulaolajat a fájó részre és relaxáljunk, vagy alkalmazzunk levendula olajos meleg borogatást.

2. Melegvizes palack, borogatás

Az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módszer az, ha jó melegben tartjuk a fájdalmas területet, mivel a magas hőmérséklet serkenti a vérkeringést és ellazítja az izmokat. A melegvizes palack, egy jó borogatás vagy egy finom, forró fürdő is csodákra képes.

3. Cickafark

A cickafarkat a nők gyógynövényének is hívják, hiszen nagyszerű megoldást nyújt a gyengébbik nem legtöbb problémájára, péládul a menstruációs görcsökre is. A legjobb, ha évente többször, kúraszerűen alkalmazzuk. Készítsünk belőle teát: 1 teáskanál növényt negyed liter vízzel forrázzunk le, és pár percig hagyjuk állni. Remekül csillapítja majd a fájdalmat.

Fotó: kulawellness.ca

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Abban a pillanatban, hogy a walesiek átveszik Károly és Kamilla helyét a trónon, hatalmas változások lépnek majd érvénybe - még a karácsony sem lesz többé olyan a pár tervei szerint, mint eddig.
Sztárok
Volt egy pont, amikor Erős Antónia nagyon szomorú volt egy felelőtlen pillanata miatt, de a férje ezt is megoldotta.
Christmas
Sokan tudják, hogy Macaulay Culkin mellett az öccse, Kieran Culkin is szerepel a filmben. Utóbbinál azonban nem nézik ezt meg a családdal.
Lifestyle
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film sajtóvetítésén a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Egészség
Sokan lebecsülik a D-vitamin fontosságát, pedig télen ugyanannyira fontos, mint mondjuk a C-vitamin. Azonban abszolút nem mindegy, mikor vesszük be.