Vérnyomáscsökkentő és emésztésserkentő - Ismerd meg a kivi jótékony hatásait

Egyik legnépszerűbb déligyümölcs, amelyről talán nem is sejtjük, hogy mennyi hasznos tulajdonsága van az egészségünkre nézve. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat róla.

Immunerősítő

A kivi kiváló immunerősítő hatással rendelkezik, fogyasztása pedig ugyanolyan hatásos, mint a narancs vagy más citrusféléké. Hatásosan védi meg szervezetünket a különféle kellemetlen megfázásos betegségektől. Megéri tehát hetente többször is ennünk egy-egy darabot belőle, de a jótékony hatásának fokozásához akár turmixot vagy gyümölcssalátát is készíthetünk belőle más citrusfélékkel együtt.

Vérnyomáscsökkentő hatás

Talán sokan nem is tudják, de a kivi akár a magas vérnyomást is csökkentheti. Ezt a hatását magas káliumtartalma miatt tudja kifejteni, mégpedig úgy, hogy segít szívünknek megtartani a megfelelő szívritmust és ezzel együtt a vérnyomásunkat is rendezheti. De nem csak a már meglévő baj csökkentése miatt érdemes fogyasztanunk a kivit, hanem a megelőzés érdekében is bátran eszegessük ezt az apró gyümölcsöt.

Csökkenti a koleszterinszintet

A vérnyomásunk mellett a koleszterinszintünket is segít karbantartani a kivi. Sőt gátolja a vérrögképződést is és ehhez a hatáshoz már akár napi három kivi elfogyasztása is elég. Ezért különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlott nagyobb mennyiségben is az napi étrendbe bevonniuk a kivit, de megelőzés miatt sem érdemes elhanyagolnunk.

Fotó: otramedicina.imujer.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Természetes módon szabadulhatsz meg a segítségével mindenféle fájdalomtól, nem véletlen, hogy egyre többen használják manapság gyógyszerek helyett.
Sztárok
Az ausztrál származású hollywodi színész február elején az Ausztrál Film- és Televíziós Művészeti Akadémia 2025-ös díjátadóján tette tiszteletét, ahol vadonatúj külsejével hengerelte le hűséges...
Lifestyle
Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
Fashion&Beauty
Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
Sztárok
Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
Lifestyle
Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.