Alvászavar, ami magas vérnyomást is okozhat - Veled is előfordul?

A felnőttek 60 százaléka szenved valamilyen alvászavarban és nagy részüknél a horkolás egyik kóros válfaját, az alvási apnoét diagnosztizálták. Nézzük, mit jelent ez pontosan!

Az alvási apnoé veszélyei

Az éjszakai mumus a horkolók 40 százalékát veszélyezteti. A horkolás közben a légzéskimaradás miatt az agy nem kap elég oxigént, ezért működése akár le is állhat, ráadásul az ilyen levegőkimaradások alkalmával az alvó ember fel is ébred, ami egy éjszaka akár 40-60 alkalommal is megtörténhet, ezért ne csodálkozzon, aki horkol, ha napközben fáradtnak érzi magát. Az apnoé, más szóval légzésszünet esetén a garat összeesik és egymáshoz tapad, így amikor levegőt próbál venni a beteg, ezek nem engedik a szabad áramlást, így ezek összecsapódásából születik az ismert horkoló hang.

Súlyos betegség

Az apnoénak két ismertebb típusa van:

  • Az obstruktív alvási apnoét a torok izmainak lazasága okozza, amit gyakorlatokkal, tornáztatással, vagy lélegeztetőgép éjszakai használatával tudnak csak orvosolni.
  • A centrális alvási apnoét pedig az agy nem megfelelő működése váltja ki, ugyanis ekkor a légzésszabályozó izmok nem kapnak megfelelő jeleket. Ezt a típusó betegséget gyógyszeres kezeléssel szokták orvosolni.
Fotó: atlantatmjfacepain.com.au

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Lifestyle
Ez az egyszerű trükk időt, energiát és pénzt spórolhat meg, miközben csökkenti a konyhai munkával járó stresszt.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...