A gránátalma jótékony hatásai

Az Aphrodité gyümölcsének is nevezett gránátalma ősz végén terem, így épp itt az ideje, hogy megismerjük felhasználási módjait és a szervezetre gyakorolt jótékony hatásait!

Öregedésgátló és gyulladáscsökkentő

Az Ázsiában és a mediterrán vidékeken oly népszerű gránátalma valódi vitaminbomba, nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, amelyek egyes feltételezések szerint képesek megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását. A benne lévő C-vitamin az immunrendszerünket erősíti, a K-vitamin a csontoknak tesz jót, antioxidánsai pedig az öregedésgátlásért felelősek. A gránátalma fogyasztásával csökkenthetjük a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, és megakadályozhatjuk a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Védelmet nyújt a különböző fertőzésekkel szemben és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Alacsony kalóriatartalma miatt - 100 gramm nagyjából 83 kalóriának felel meg - a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.

Fotó: groveselections.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...
Lifestyle
Tél van, és a január is a hidegebb arcát fogja mutatni az előrejelzések szerint. Ilyenkor sokan vannak úgy vele, hogy az erkélyen tárolják az ételt, de nem veszélyes ez?
Lifestyle
A guarana agyserkentő hatásaitól a matcha nyugtató tulajdonságáig ezek az italok egyszerre kínálnak energialöketet és fokozzák az éberséget és mentális fókuszt.
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.