Ételek pattanások ellen

A pattanások nem csak tinédzserkorban nehezítik meg életünket, a nők közel fele még felnőttként is szenved a fránya pöttyöktől. Ahhoz, hogy kivédjük ezeket, fontos a megfelelő étrend. Íme, néhány olyan étel, amelyek segíthetnek ebben!

Zsíros halak

A zsíros halak, mint a lazac, a szardínia vagy éppen a makréla, omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaznak, amelyek segítik a gyulladások csökkentését, és gátolják a pattanások kialakulásáért felelős pórusok eltömődését.

Avokádó

Ez a hasznos növény számtalan problémánkra kínál megoldást, így a pattanások elleni harcban is remek fegyver lehet. Az avokádó gazdag a bőr vitalitásáért felelős E-vitaminban, emellett tele van C-vitaminnal, ami pedig köztudottan csökkenti a gyulladásokat és hidratálja a bőrünket.

Articsóka

Az articsóka antioxidánsokban, továbbá C-vitaminban gazdag, és képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetünkből, így széppé varázsolja a bőrünket.

Fotó: igennus.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A hét királyság lovagja pedig az új Trónok harca sorozat lesz, szóval a Sárkányok háza után se engedi el a kezét az univerzumnak az HBO.
Sztárok
A finálé után a Femcafe.hu-nak lehetősége volt arra, hogy a Dancing with the Stars egyik zsűritagjával, Ördög Nórával beszélgessen egy interjú keretein belül - a gyönyörű műsorvezető többek között...
Sztárok
A Dancing with the Stars 5. évadának győztesei, WhisperTon és Tóth Katica őszintén vallottak arról, milyen érzés volt számukra az, amikor kiderült, hogy ők nyertek, de elárulták a Femcafe.hu-nak...
Lifestyle
Fontos, hogy a vendégek is tudatosak legyenek, és éljenek a jogaikkal, ha visszaélést tapasztalnak.
Lifestyle
A határidő vészesen közeleg, ezért érdemes most azonnal intézkedni.
Home&Design
A színes konyhai eszközök vonzóak és divatosak, de a biztonságot nem szabad háttérbe szorítani.