Íme, a csokoládé jótékony hatásai

Ki ne szeretné az édességet és természetesen a csokoládét. Noha legtöbbször csak a csokoládé káros hatásairól beszélünk, tévedés lenne azt gondolnunk, hogy kizárólag csak rosszat tesz a szervezetünknek. Cikkünkben összeszedtük, pontosan milyen jótékony hatásokkal rendelkezik ez a közkedvelt édesség!

Vitaminok és ásványi anyagok

A csokoládé szinte a teljes B-vitamin komplexet tartalmazza, így azokat is, amelyek az idegrendszer egészséges fejlődéséhez is elengedhetetlenül fontosak. Ezenkívül pedig E-vitamin is található benne, amely főleg antioxidáns hatása miatt fontos. Ásványi anyagok közül pedig főleg kalcium és magnézium tartalmát érdemes kiemelnünk, amelyek a csontképzésben vesznek részt, de ezenkívül van még benne kálium, vas és réz is.

Serkentő hatású

Köztudottan serkentő hatással is rendelkezik a csokoládé, hiszen számtalan esetben eszegetjük vizsgák előtt vagy egy-egy nagyobb koncentrációt igénylő feladat elvégzése közben. Ennek a serkentő hatásnak köszönhető a boldogsághormon termelés is. Ezért egy-egy nehezebb napon nyugodt szívvel fogyaszthatunk néhány kocka csokoládét, biztosan nem fog megártani, ráadásul segít megemelni a vércukorszintet is és ezzel együtt a memóriánk működésére is jótékony hatással van.

Fotó: worldvision.com.au

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
Videós beszélgetés-sorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, nőként hogyan állhatunk hozzá pozitívan az idő múlásához, a külsőnket érintő változásokhoz. A második részben arról...
Sztárok
Állítólag hosszas tárgyalások után összeállt az idei Megasztár zsűricsapata. Tóth Gabi neve is szerepel a listán, aki rutinos zsűritag.
Sztárok
Nemcsak a kétszeres Oscar-díjas színész, de Gene zongoraművész felesége, Betsy Arakawa, valamint a pár kutyája is elhunyt.
Sztárok
A világhírű angol zenész, Sting és felesége, Trudie házassága olyan, akár egy tündérmese: évtizedek óta szilárd alapokon áll, ők maguk pedig el sem tudnánk képzelni, hogy egymás nélkül éljenek.
Esküvő
Az esküvő egy felejthetetlen esemény az ifjú pár számára, de az igazán emlékezetes pillanatokhoz nemcsak a gyönyörű helyszín, a szuper zene és az ínycsiklandó ételek, hanem a jó hangulat is...
Home&Design
Sokan használják extra tárolóhelyként, de nem minden tárgy való az ágy alá – sőt, egyes dolgok kifejezetten árthatnak az egészségednek és az energiáidnak.