A csicseriborsó jótékony hatásai

Itthon talán kevésbé ismert, de a keleti konyha kedvelői gyakran találkozhatnak a csicseriborsóval. Nem csak sokrétű felhasználhatósága miatt érdemes jobban megismerkednünk vele, hanem az egészségünkre gyakorolt jótékony hatása miatt is.

Segíti az emésztést

A csicseriborsó rendkívül gazdag rostokban, ezért kiválóan segíti emésztésünket. Főleg a székrekedés megelőzésben rendkívül hatékony, ráadásul segít a bélben lerakodó salakanyag eltávolításában is. Ennek köszönhetően megelőzhetjük akár a bélrendszerben kialakuló daganatos betegségeket is.

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére

Az emésztésünk mellett a koleszterin szintünkre is pozitív hatással van a csicseriborsó fogyasztása. A koleszterinszintünket nem csak csökkenti, hanem segít egyensúlyban is tartani. Emellett pedig vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik, így rendszeres fogyasztása mellett megelőzhetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. De lassú felszívódása miatt a vércukorszintünket sem emeli meg hirtelen, így a cukorbetegségben szenvedők is bátran ehetnek belőle.

Fotó: lauralondonfitness.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Szalmonellával szennyezett liszttípust találtak egy Magyarországon is üzemelő nemzetközi kiskereskedelmi üzletlánc polcain Szlovéniában. A Happy Harvest néven idehaza is kereskedelmi forgalomba...
Sztárok
Továbbra is megállíthatatlannak tűnik a Kaliforniát sújtó tűzvész. Több világsztár is arról posztolt a közösségi médiában, hogy a kialakult helyzet miatt el kellett hagynia az otthonát. Most Paris...
Sztárok
A táncművész és a sztárséf 2023-ban, a TV2 Dancing with the Stars című táncos showműsorában találkozott először, amiben fényes győzelmet arattak. Munkakapcsolatuk hamar szerelemmé érett, és most úgy...
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
A Kínából származó "új vírusnak" van egy kevésbé ismert tünete a szakember szerint, amit a bőrünkön vehetünk észre, és ami által egyből meg tudjuk különböztetni a betegséget a Covidtól vagy épp a...
Sztárok
A sztárséf karján egykoron az énekesnő egészalakos képe pompázott, ám Krausz Gábor úgy gondolta, elérkezett az ideje, hogy új mintát varrasson a tetoválásra.