Egészség

Egy ital, ami 6 órán belül csökkenti a magas vérnyomást: vizsgálatok igazolták a hatékonyságát

A magas vérnyomás vagy hipertónia a fejlett országokban népbetegségnek számít: a népesség csaknem 15%-ának van a határérték felett a vérnyomása, és minden 8. ember bele is hal a problémába. Bár a kór nem gyógyítható, egy vizsgálat most kiderítette, hogy van egy ital, ami szinte azonnal javít a páciens állapotán.

Gyógyító ital egy csodazöldségből

De mi az, ami ilyen jó hatással van a magas vérnyomásra? Nos, a cékla. Egy viszonylag friss tanulmányból kiderült, hogy egy pohár céklalé 6 órán belül 11 ponttal csökkentette a magas vérnyomást. A tudósok szerint ennek két oka is van: az egyik, hogy a vöröses-lilás színű zöldségben lévő nitrátot a test nitrogén-oxiddá alakítja, ami kitágítja a vénákat és segít abban, hogy a vér szabadabban, akadály nélkül haladhasson az erekben. Ezenkívül a céklában megtalálható a betalain nevű vegyület, ami antioxidáns tulajdonságai miatt hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemhez.

A cékla jótékony hatásai

A cékla az egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrás a téli időszakban. Káliumban gazdag, ami az izmok és az állóképesség állapotának fenntartásához fontos, de a zöldség a vérképzésre is kiváló hatással van, hiszen a benne lévő anyagokat a szervezet jobban tudja hasznosítani, mint mást. Sok kalciumot, vasat, foszfort és C-vitamint is tartalmaz, méregteleníti a szervezetet, csökkenti a savtúltermelést, és megakadályozza a gyomorrák kialakulását. A legjobb léként fogyasztani - a másik oldalon megtudhatod, hogyan milyen gyümölcsökkel, zöldségekkel dobhatod fel a céklalevet!

Fotó: tugunchiro.com.au

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.
      Sztárok
      Állítólag a testvérháború visszavezethető a két herceg gyerekkorára, ugyanis dajkájuk annak idején tett egy olyan megjegyzést, amely miatt Harry már akkor azt érezte, hogy jóval kevesebbet ér, mint...
      Egészség
      Van egy olyan ételpárosítás, melynek kombinációja gátolhatja a fehérje felszívódását, és emésztési panaszokat is előidézhet, éppen ezért egyáltalán nem ajánlott, hogy együtt fogyasszuk őket.
      Egészség
      A kutatók folyamatosan vizsgálják a betegség, valamint a csapvízben található egy bizonyos anyag kapcsolatát, így az összefüggésekről egyre több információ lát napvilágot.
      Sztárok
      A 60 éves Russell Crowe abszolút megfogta az Isten lábát, hiszen egy gyönyörű nő szívét sikerült rabul ejtenie, akit minden bizonnyal hamarosan feleségül is vesz.
      Sztárok
      A török színész, Selim Bayraktar mindenki nagy kedvence volt a Szulejmán című sorozatban, nem véletlenül: ő formálta meg Sümbül aga humoros karakterét, akit lehetetlen volt nem szeretni.