Egy ital, ami 6 órán belül csökkenti a magas vérnyomást: vizsgálatok igazolták a hatékonyságát
A magas vérnyomás vagy hipertónia a fejlett országokban népbetegségnek számít: a népesség csaknem 15%-ának van a határérték felett a vérnyomása, és minden 8. ember bele is hal a problémába. Bár a kór nem gyógyítható, egy vizsgálat most kiderítette, hogy van egy ital, ami szinte azonnal javít a páciens állapotán.
Gyógyító ital egy csodazöldségből
De mi az, ami ilyen jó hatással van a magas vérnyomásra? Nos, a cékla. Egy viszonylag friss tanulmányból kiderült, hogy egy pohár céklalé 6 órán belül 11 ponttal csökkentette a magas vérnyomást. A tudósok szerint ennek két oka is van: az egyik, hogy a vöröses-lilás színű zöldségben lévő nitrátot a test nitrogén-oxiddá alakítja, ami kitágítja a vénákat és segít abban, hogy a vér szabadabban, akadály nélkül haladhasson az erekben. Ezenkívül a céklában megtalálható a betalain nevű vegyület, ami antioxidáns tulajdonságai miatt hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemhez.
A cékla jótékony hatásai
A cékla az egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrás a téli időszakban. Káliumban gazdag, ami az izmok és az állóképesség állapotának fenntartásához fontos, de a zöldség a vérképzésre is kiváló hatással van, hiszen a benne lévő anyagokat a szervezet jobban tudja hasznosítani, mint mást. Sok kalciumot, vasat, foszfort és C-vitamint is tartalmaz, méregteleníti a szervezetet, csökkenti a savtúltermelést, és megakadályozza a gyomorrák kialakulását. A legjobb léként fogyasztani - a másik oldalon megtudhatod, hogyan milyen gyümölcsökkel, zöldségekkel dobhatod fel a céklalevet!
Fotó: tugunchiro.com.au
Oldalak
