9 szem dió és a stressznek annyi

Egy érdekes amerikai kutatás szerint már 9 szem dió is segíthet a mindennapi stressz leküzdésében. Tarts magadnál, és ha a főnököd ideges, adj neki is párat a békesség kedvéért.
Az amerikai Penn State Egyetem kutatói a vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálták a diónak, a dióolajnak és lenolajnak 22 önkéntesen. A résztvevők egy része maradt a normál étrendjénél, míg a csoport másik része az étrendjük mellé napi egyszer kapott kilenc szem diót és egy teáskanál dióolajat.