5 természetes módszer reflux ellen

A gyomorégés nagyon kellemetlen tud lenni, de szerencsére létezik rá megoldás. Cikkünkben mutatunk 5 természetes módszert, amely gyorsan elűzi a refluxot.

Együnk joghurtot

Az emésztőrendszerben több millió jó és rossz baktérium él, ám utóbbiak esetleges elszaporodásával felborul az egyensúly, amely olyan emésztési problémákat okoz, mint a reflux. Probiotikumokat tartalmazó ételek fogyasztásával azonban helyreállíthatjuk a bélben lévő egyensúlyt. Joghurttal és kefirrel hasznos baktériumokat juttathatunk szervezetünkbe, amelyek jótékony hatását hamar érezhetjük magunkon.

Igyunk tejet

A tej nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami egy lúgosító ásványi anyag. Segítségével semlegesíthetjük a gyomorsavat és csökkenthetjük a gázok termelődését. Tejfogyasztással helyreállíthatjuk a szervezet pH-ját és elkerülhetjük a reflux kellemetlen tüneteit.

Fogyasszunk kamillateát

Az olyan gyógyteák, mint a kamilla, nyugtató hatású vegyületeket tartalmaznak, amelyek a gyomorsavat is semlegesítik. Arról nem is beszélve, hogy a gázok termelődését is gátolják a belekben. Arra azonban ügyeljünk, hogy langyosan igyuk a teát, mert forrón csak felerősítheti a kellemetlen tüneteket.

Fotó: yesvegetarian.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
A szilveszter kiváló alkalom arra, hogy csinosan felöltözzünk, kiéljük az elegáns vagy éppen a partizós ruhák viselésére irányuló vágyainkat, és csak úgy sugározzunk a szépségtől és a boldogságtól....
Sztárok
Állítólag több dolog miatt sem kedvelte Erzsébet királynő Donald Trumpot, ám az egyik legsúlyosabb ok egy csúnya és meggondolatlan beszólás volt az elnök részéről.
Sztárok
A 90-es évek egyik jelentős tévésztárja szinte felismerhetetlennek tűnt, miután interjút adott a leghíresebb szerepéről, amit valószínűleg minden magyar ismer.
Lifestyle
Időről időre felbukkan az interneten a sokat vitatott kérdés, vajon a régóta használt szívószálak tényleg szerepet játszanak az arcon kialakuló ráncok megjelenésében?
Lifestyle
Készen állsz arra, hogy a csillagok segítségével betekintést nyerj a szerelem világába? Nézd meg, mit üzennek az égiek a 2025-ös évben!
Home&Design
Egy rosszul elrendezett képfal pillanatok alatt tönkreteheti otthonod megjelenését, azonban ha odafigyelünk és időt szánunk a tervezésre, csodás galériánk lehet.