5 megdönthetetlen érv a sütőtök fogyasztása mellett

A sütőtök az ősz és a tél filléres csodaszere, amelynek most összegyűjtöttük az 5 legjobb tulajdonságát.

Vitaminbomba

A sütőtök gazdag A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, D- E-vitaminban, valamint különböző ásványi anyagokban, úgy mint magnézium, kalcium, foszfor, vas, cink és kálium. Magas béta-karotin tartalma adja a gyönyörű narancssárga színét, A-vitaminná alakulva pedig nagy szolgálatot tesz szemünk egészségéért.

A sütőtök képes csökkenteni az allergia néhány tünetét, az asztmás rohamokat, magas antioxidáns tartalma pedig erősíti és ellenállóbbá teszi immunrendszerünket.

Segíti a fogyókúrád

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Mivel a sütőtök 90%-a víz, így kalóriatartalma olyan alacsony, hogy a fogyókúránk alatt is bátran fogyaszthatjuk.

Serkenti az emésztést, támogatja a máj működését, valamint méregtelenítő hatással is rendelkezik, így nem csak megengedett, hanem egyenesen ajánlott egy őszi diétába való beépítése.

Szépíti a bőrt

Különösen az A- és E-vitamin tartalma szépíti, hidratálja bőrünket, valamint szép, fényes csillogást ad neki. Rendszeres fogyasztása során, a méregtelenítő hatása, valamint bőrnyugtató összetevői révén segít megszüntetni pattanásainkat.

A magja is értékes

A magja a húsához hasonló mértékben rendelkezik vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Kiváló kiegészítője lehet egy salátának, de két főétkezés között egyúttal tökéletes nassolnivaló.

Igazi finomság

Nagyon sokoldalúan felhasználható zöldség, készíthetünk krémlevest belőle, sütve, pirítva, tésztával kiváló főételt, vagy akár desszertet, tökös pitét, csokoládés tökös muffint. A sütőtökhöz illő pikáns fűszerek a curry és chili.

Ismerd meg a pikáns sütőtök krémleves receptjét!

Fotók: evkerek.blogspot.com; fiestafarms.ca; mindmegette.hu

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A török színész, Selim Bayraktar mindenki nagy kedvence volt a Szulejmán című sorozatban, nem véletlenül: ő formálta meg Sümbül aga humoros karakterét, akit lehetetlen volt nem szeretni.
      Sztárok
      Egy igazán tápláló sampon-balzsam kombinációval tartja tökéletes állapotban tincseit Katalin, ami pedig a legjobb, hogy egyáltalán nem kell érte több tízezreket fizetni, ha mi is szeretnénk...
      Home&Design
      Tudtad, hogy a lakberendezés is segíthet a szerencse bevonzásában? A hullócsillag-technika egy különleges módszer, amely harmóniát, pozitív energiát és váratlan szerencsét hozhat az életedbe. Így...
      Lifestyle
      A magyar nyelv tele van bonyolult szabályokkal, és még a legtapasztaltabb anyanyelvi beszélők is elkövetnek néha bosszantó hibákat. De vajon melyek a leggyakoribb tévedések? Nézd meg, te hányat...
      Lifestyle
      Manapság sokan keresnek ritka, különleges neveket, ám vannak olyan magyar férfinevek, amelyek méltatlanul merültek feledésbe. Pedig ezek nemcsak egyediek, hanem mély és különleges jelentést is...
      Lifestyle
      Április beköszöntével néhány csillagjegy igazán szerencsésnek érezheti magát! Ebben a hónapban minden a helyére kerül az életükben: szerelem, karrier és személyes fejlődés terén is ragyogó időszak...